Неодноразові напади гіпертонічної хвороби вимагають від пацієнта знань, як впоратися з підвищеним тиском. Маючи уявлення про те, які ліки бувають, і які народні засоби можна використовувати при гіпертонії, можна полегшити симптоми або повністю впоратися з хворобою, старанно отруює життя.

Первинні ознаки підвищеного тиску

Важливо вчасно розпізнати симптоми починається недуги. Гіпертонія проходить через три стадії: м’яка, помірна і важка. Часто люди, перебуваючи в першій стадії перебігу захворювання, навіть і не підозрюють, що хворі на гіпертонію. Тому потрібно знати перші ознаки, за наявності яких можна запідозрити підвищений тиск:

• головні болі;
• шум у вухах;
• тахікардія;
• пульсація в області скронь;
• потемніння в очах;
• оніміння, набряклість пальців;
• запаморочення;
• озноб;
• підвищена втома навіть вранці;
• дратівливість, постійна внутрішня тривога.

Чим раніше звернутися за медичною допомогою, тим нижче ризик ускладнень на органи-мішені. Пізні стадії гіпертонії проявляють себе більш явно: з’являються гіпертонічні кризи, стенокардія, задишка, навіть при легкому фізичному навантаженні. На третій стадії високий систолічний тиск досягає позначки 180, є ризик розвитку інсульту, ниркової недостатності, інфаркту.

Вимірювання тиску

Невід’ємним помічником гіпертоніка є апарат, вимірює артеріальний тиск — тонометр. Тонометри бувають:

• Механічні. Складаються з нагнітаючої повітря груші, манжети, манометра і фонендоскопа.
• Напівавтоматичні. Складові: манжета, груша та електронне табло.
• Автоматичні. Найдорожчий вид тонометрів, складаються з манжети і табло, кріпляться на плече або на кисть.

Точність вимірювань автоматичного тонометра становить 98%.

Вимірювання тиску важливо для контролю стану здоров’я.

Тиск слід вимірювати щодня, щоб контролювати стан здоров’я і при його погіршенні, швидко впоратися з небезпечними симптомами. Найскладніший спосіб вимірювання артеріального тиску — механічний. Також це найпоширеніший вид тонометрів з-за низької вартості приладу. Щоб самостійно виміряти артеріальний тиск з допомогою механічного тонометра, потрібно дотримуватися такого порядку дій:

• Відпочити 5 хвилин, щоб пульс прийшов у норму.
• Прийняти сидяче положення тіла.
• На руку, розслаблений лікоть якої лежить на столі, надіти манжету, і закріпити вище ліктьової западини.
• Кільце на груші міцно закрутити.
• Мембрану фонендоскопа щільно прикласти до ліктьової улоговині.
• Стиснути грушу, поки стрілка на манометрі не досягне позначки 200.
• Плавно спускати повітря з допомогою кільця.
• Показник на манометрі, при якому почалася слышимая через фонендоскоп пульсація, — це верхній тиск, коли припинилася — нижнє.

Як допомогти собі справитися з артеріальним тиском?

Людям, що знаходяться в факторі ризику (генетична схильність, вік старше 35 років, часті стресові ситуації, алкоголізм, зайва вага), слід приймати профілактичні заходи, щоб не зіткнутися з високим тиском. Необхідно виключити шкідливі звички, зайве вживання солі, цукру, а підвищити в раціоні кількість свіжих фруктів і овочів, гречки, сухофруктів. Активний відпочинок, тривалі прогулянки, позбавлення від зайвої ваги, і позитивний настрій допоможуть впоратися з гіпертонією.

Синтетичні препарати

Класифікація лікарських засобів при підвищеному АТ (призначення робить тільки лікар) в залежності від механізму дії на організм:

• Інгібітори АПФ (ангіотензинперетворюючого ферменту): «Каптоприл», «Еналаприл», «Лізиноприл», «Зофеноприл».
• Блокатори ангиотензивных рецепторів: «Лерканидипин», «Фелодипін», «Верапамид», «Ніфедипін» («Кордафен», «Кордипин»).
• Альфа-адреноблокатори: «Доксазозин» і аналоги.
• Бета-адреноблокатори: «Карведилол», «Бісопролол», «Метопролол».
• Діуретичні препарати: «Гідрохлоротіазид», «Триампур», «Індапамід», «Фуросемід».

70% хворих гіпертонією відгукуються про препарати-інгібітори АПФ, як про самих швидкодіючих і незамінних при гіпертонічних кризах.

Народна медицина

Терміново знизити тиск допоможе народна медицина.

Якщо потрібно швидко знизити показники АТ, з підручних засобів необхідно зробити оцтовий компрес на стопи. Тримають примочки не більше 20 хвилин. Гірчичники на біоактивні зони (плечі, зона 6-7 шийних хребців, ікри ніг) сприяють відтоку крові, що також знижує тиск, ставляться на 10-15 хвилин. Суміш соку буряка і моркви з додаванням меду нормалізує тиск при регулярному вживанні. Корисні дихальні вправи — затримати повітря в легенях на 8-10 секунд, видихнути, повторити.

Якщо причиною підвищення артеріального тиску став стрес, зняти перенапруження нервів можна за допомогою 20-ти крапель суміші настойок глоду, валеріани, півонії і пустирника. Діуретиками є брусничний і журавлинний соки, з їх допомогою можна прибрати набряклість, тим самим знизити тиск. Приміщення, в якому перебуває хворий, повинна добре провітрюватися. Якщо вжиті заходи не полегшили стан протягом півгодини, необхідно викликати невідкладну допомогу.

Знижений тиск і заходи термінової допомоги

Гіпотонічний напад супроводжується запамороченнями і слабкістю, можлива втрата свідомості. Впоратися з пониженим АТ можна за допомогою настоянки женьшеню, ехінацеї. Міцний чай, особливо зелений (в ньому міститься кофеїн), кава, свіжий сік винограду винних сортів, відвар звіробою піднімуть тиск до меж норми.