Шалені мами часто задаються питанням: як зменшити лактацію грудного молока? Краще харчування для новонародженої дитини – звичайно ж, материнське молоко. Коли його досить, малюк залишається ситим, задоволеним і веселим.

Як правило, за консультацією до лікаря звертаються саме ті жінки, у яких не вистачає в повному обсязі молока, це найбільш поширена проблема. Але і є і зворотні ситуації, коли молока дуже багато, і це може викликати досить серйозні проблеми зі здоров’ям. Звичайно, багато жінок не вважають надмірну лактацію проблемою, приймаючи її за щастя, адже це набагато краще, ніж, коли дитина залишається голодною. Але в дійсності це не зовсім так.

Якщо занадто багато молока

Протягом декількох тижнів після пологів у більшості жінок спостерігається підвищена лактація. Потім ситуація стабілізується і все приходить в норму. Зазвичай при грудному вигодовуванні організм самостійно виробляє рівно стільки молока, скільки потрібно малюкові для насичення. Це природна налагоджена схема. Але іноді бувають ситуації, коли відбувається збій, і тоді починається надмірне вироблення молока. Це явище називається гіперлактація. Як же визначити, що молока стало надто багато?

• Постійне відчуття розпирання і тяжкості в грудях, які не проходять навіть після годування.
• Хворобливе годування, підвищена температура.
• Біль і тяжкість віддає в область пахв.
• Постійна втома і поганий сон.
• Молочний продукт постійно витікає з грудей, часто залишаючи сліди навіть на одязі.
• Поява розтяжок на шкірних покривах грудних залоз.
• При годуванні дитина давиться і захлинається, так як молоко виділяється сильним струменем. Пізніше дитина навіть може зовсім відязикатися від грудей.
• Проблеми при зціджуванні, при натисканні молоко або не виділяється взагалі, або виходить туго.
• Вага дитини став значно перевищувати встановлені норми.

Гіперлактація доставляє жінці чимало проблем. Її молочні залози постійно повні і важкі, часто болючі, не покидає відчуття «розпирання». Також з грудей може сочитися молоко, тому доводиться підкладати в бюстгальтер вбираючі вкладиші. Якщо по закінченні декількох місяців ситуація не змінюється, є підвищений ризик появи лактостазу, або застійних явищ в протоках молочних залоз. При цьому відсутність своєчасних заходів щодо усунення застою може привести до ще більш тяжкого запалення – маститу.

причини гіперлактаціі

При нормальних обсягах молока в грудях дитина отримує лактозу і жири в однаковому співвідношенні. Завдяки цьому травлення малюка проходить гладко і без збоїв.

• У перші кілька тижнів після пологів відбувається регулювання лактації. Народження дитини дає організму сигнал, що треба «підібрати» потрібну кількість молока для годування дитини, тому спочатку «видає» його з запасом. Пізніше, приблизно через місяць, процес повинен нормалізуватися.
• Часте перекладання дитини від одних грудей до другої. За рахунок цього стимулюється додаткова вироблення молока.
• Гормональний збій в організмі часто призводить до гіперлактаціі. Це може бути пов’язано з неправильною роботою гіпофіза, яєчників, щитовидної залози.
• На жаль, гіперлактація може передаватися у спадок.
• Іноді самі матусі в прагненні дати своїй дитині якомога більше молока, спеціальними методами намагаються збільшити його кількість.
• Прийом гормональних препаратів для лікування безпліддя. Якщо до вагітності жінка приймала подібні лікарські засоби, надлишкове вироблення молока в майбутньому їй забезпечена.

Як зменшити лактацію

Зіткнувшись з проблемою надмірної виділення молока, багато жінок використовують всім відомі методи, вважаючи, що це принесе їм бажане полегшення. Але найчастіше вони роблять помилки, піддаючи тим самим своє здоров’я серйозних проблем. Найбільш поширені помилки:

• Постійне зціджування молочних залишків. Регулярні зціджування без необхідності призводять до збільшення обсягів молока, так як організм вважає, що, якщо закінчилося молоко, значить, потрібно збільшити його вироблення. Зціджування слід проводити тільки в тих випадках, коли жінка змушена залишати дитину на якийсь час. При постійному ж контакті дитини і матері ця процедура буде зайвою.
• Різке обмеження пиття. Вкрай шкідливий і не приносить користі метод. Натомість рішення проблем з лактацією Ви отримаєте додаткову – зневоднення організму.
• Грудне стягування. Метод надзвичайно небезпечний для здоров’я, так як відбувається застій у молочних залозах, що легко може привести Вас до лактостазу.
• Самостійний прийом гормональних препаратів. Без медичного призначення лікаря з подальшою обов’язковою здачею аналізів і коли інші методи не допомагають, категорично забороняється використовувати лікарські засоби самостійно. Вони можуть скорочувати вироблення молока до повного його припинення і нашкодити здоров’ю в цілому.

Як же виправити ситуацію? Що робити? Якщо не переживати і не нервувати, а також робити все спокійно і правильно, незабаром лактація прийде в норму, і Ви зможете повною мірою відчути радість материнства.

Годуємо дитину правильно

Під час годування слід підібрати позу, яка ідеально б підходила Вам і вашому малюкові.

• Найпоширеніша поза – колиска. Ніжки дитини слід опускати якнайнижче. Ця поза підходить для дітей будь-якого віку, навіть для самих маленьких крихіток.
• Дітки старшого віку можуть прикладатися до соску в повністю вертикальному положенні. Це не дасть повітрю проникнути в шлунок дитини, і він не буде задихатися і захлинатися, а молоко засвоїться правильно.
• Поза самопрікладиванія. Необхідно влаштуватися напівлежачи і покласти дитину собі на живіт і почати годувати. У такій позі дитині набагато легше смоктати груди, так як знижується тиск і молочна струмінь не така сильна.
• Під час годування рекомендується використовувати по черзі обидві груди. Наприклад, протягом кількох годин годуєте тільки лівою груддю, потім тільки правою. Це дозволить скоротити вироблення молока в незадіяною грудей. Також під час «відпочинку» однієї з молочних залоз, можна прикладати до неї розім’яту свіжий капустяний лист або шматочок льоду. Холод заспокоїть шкіру і сповільнить кровообіг, зменшивши тим самим вироблення молока.
• Якщо дитина не може нормально захопити груди, дозволяється зціджування, але зовсім небагато. Також можна зцідити, якщо після годування груди ще повна. Не варто позбавлятися від усього молочного обсягу, досить зцідити до появи почуття полегшення в молочних залозах.

зціджувати правильно

Зціджування можна проводити як вручну, так і за допомогою спеціального апарату-молоковідсмоктувача. При ручному зціджуванні слід трохи розім’яти груди чистими руками, далі захоплюємо однією рукою груди, великим пальцем другої руки виконуємо ковзаючі і здавлюють руху, повинна з’явитися струмінь. Якщо вона слабка, можна ще трохи розім’яти груди. Таким чином, переміщаючи великий палець навколо соска, поступово звільняємо все грудні частки від молока. Використання електричного молоковідсмоктувача значно простіше і полегшує процедуру зціджування. Слід просто натиснути кнопку, і механізм зробить всю роботу за Вас! Перед кожним застосуванням молокоотсоса слід стерилізувати його або обдавати окропом.

Харчування під час грудного вигодовування

• Під час періоду лактації слід знизити вживання продуктів, що підвищують вироблення молока. Це риба, птиця, горіхи, насіння і сир. Замість них їжте більше пряного і гострого, копченості, консерви, страви з додаванням петрушки і м’яти.
• Не рекомендується вживати дуже гарячу їжу і напої, все повинно бути кімнатної температури. Зменшення споживання рідини також неправильно, пийте по потреби.
• Слід виключити з раціону чаї з вмістом насіння кмину, фенхелю або кропу. Ці трави сприяють підвищеному молоковідділення.
• Забороняється пити алкогольні напої, а також морквяний сік.

Лікарські засоби

Як вже говорилося вище, слід приймати ліки, призначені безпосередньо лікарем. Самостійний прийом ліків може привести до нападів нудоти і блювоти, запаморочення, головного болю, порушень сну і депресій. Медичні препарати призначаються тільки в самих крайніх випадках, коли інші методи неефективні. Але цей спосіб підходить далеко не всім жінкам і має свої протипоказання. До них відносяться захворювання печінки і нирок, цукровий діабет, гіпертонія, варикозне розширення вен. Фахівці вважають, що прийом лікарських засобів може негативно вплинути на подальші вагітності, тому в основному даний метод призначається жінкам, які не планують повторну вагітність в майбутньому.

Засоби народної медицини

При гіперлактаціі найбільш поширеним народним засобом є трав’яний чай з додаванням шавлії. Шавлія дозволяє спочатку скоротити вироблення молока, а потім і зовсім припинити цей процес. Він відмінно зміцнює імунітет і нормалізує сечостатеву систему організму. Шавлія слід заварювати і пити по півсклянки тричі на будь-який час дня, і бажаний ефект з’явиться вже на 5-6 день. Ця рослина не робить ніякого впливу на дитину, тому можете сміливо заварювати його і пити. Також можна комбінувати шавлія і з іншими травами, такими, як перцева м’ята, жасмин, брусниця, петрушка, базилік, оман, мучниця, беладона. Готувати такі збори можна як самостійно, так і купити у звичайній аптеці.

Якщо своєчасно почати вирішення проблеми гіперлактаціі, то видимих результатів можна досягти в досить короткі терміни. У будь-якому випадку варто відвідати лікаря, який випише необхідні рекомендації. Особливо це стосується питання застосування гормональних препаратів.