Артеріальний тиск – важливий показник для визначення стану здоров’я у людини. Тому необхідно розбиратися, який тиск вважається підвищеним, а яке – зниженим. Відхилення від норми систолічного або діастолічного тиску супроводжуються певною симптоматикою, що вказує на збої в роботі органів і систем. Такі порушення пов’язані з різними факторами, що впливають на циркуляцію крові по судинах.

нормальні показники

Артеріальний тиск (АТ) підрозділяється на 2 типи: систолічний (верхнє), яке вказує на рівень кров’яного тиску при максимальному серцевому скороченні, і діастолічний (нижній), що показує рівень кров’яного тиску при максимальному серцевому розслабленні. Вимірюються показники в міліметрах ртутного стовпчика. Існують верхня і нижня межі нормального тиску, в межах яких людський організм не піддається негативним змінам. Нормальні його межі знаходяться в межах між 100? 110/70 і 120? 140/90 мм рт. ст. При цьому оптимальні показники прийнято вважати 120/80 мм рт. ст.

Повернутися до списку

Високий тиск

Систематичний контроль тиску допоможе правильно встановити діагноз.

Високий тиск знаходиться вище 140/90 мм рт. ст. Воно вимагає проведення регулярного контролю, так як небезпечно своїми наслідками для людини. Якщо в період від трьох місяців показники знаходяться в межах 160/100 мм рт. ст., то діагностується гіпертонія і призначається відповідна лікарська терапія. У таблиці наведено класифікацію ВООЗ відповідно до ризиками для здоров’я.

КатегоріяСістоліческое АТ, мм рт. ст.Діастоліческое АТ, мм рт. ст.Нормальное підвищений давленіе130-13985-89Гіпертоніческая болезнь1-ой степені140-15990-992-ой степені160-179100-1093-їй степеніВише 180Више 110Погранічная140-149Ніже 90Ізолірованная сістоліческаяВише 140Ніже 90

Знижений тиск

Знижений тиск впливає на серцевий ритм.

Знижений тиск характеризується показниками 90/60 мм рт. ст. Найчастіше воно буває у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, і молодих жінок. При цьому порушується ритм серця, людина стає чутливим до змін погоди. Стан гіпотонії не є небезпечною патологією. Для деяких людей – це фізіологічна норма. Жителі міста частіше схильні до таких захворювань, ніж жителі сільської місцевості.

Повернутися до списку

Причини підвищеного і зниженого тиску

Причина гіпотонії – як правило, стан вегетосудинної дистонії, пов’язаної з порушеннями роботи вегетативної нервової системи. Також захворювання можуть спровокувати збої роботи серця і зменшення кількості перекачується крові (при крововтратах або при слабкому питний режим), гормональна перебудова в період вагітності, виразка і пухлини. Різке зниження артеріального тиску може бути спровоковано наступними факторами:

• інфекціями;
• шоковим станом;
• різким підйомом;
• больовим синдромом;
• отруєнням;
• алергічною реакцією;
• прийомом антидепресантів;
• різким збоєм в серцевої діяльності;
• значною крововтратою.

Емоційне перенапруження підвищує тиск.

Різке підвищення тиску характеризується найчастіше вже існуючим гіпертонічним захворюванням. Воно підвищується при сильних фізичних і емоційних навантаженнях, через загострення ниркової хвороби або ендокринній збої. Часто точну причину такого стану не вдається з’ясувати. Гіпертонічне захворювання призводить до порушень функціонування всіх систем органів внаслідок порушення їх кровопостачання.

Повернутися до списку

Як відхилення можуть впливати на організм?

Погане самопочуття, що супроводжується головним болем, викликає підозру на рівень артеріального тиску. Стан зниженого тиску супроводжується рядом симптомів:

• головними болями, мігренню;
• слабкістю і апатією;
• нічною пітливістю, порушенням сну;
• ранковою нудотою;
• запамороченнями;
• переднепритомний стан;
• відчуттями холоду, кінцівки при такому стані холодні.

На тлі високого тиску виникає сильна пульсуючий головний біль.

Гіпертонія спостерігається у 30% дорослого населення. часто цей стан залишається непоміченим, але в більш важких випадках і при тривалому перебігу захворювання воно небезпечне ризиком інсульту, ішемічної хвороби серця і ураженням органів-мішеней (перш за все, очей, нирок, мозку). Різкі стрибки артеріального тиску в бік підвищення можуть супроводжуватися такою симптоматикою:

• мігренню;
• миготінням «мушок» перед очима;
• носовою кровотечею;
• нудотою або блювотою;
• пульсацією в скроневої області;
• прискореним серцевим ритмом;
• станом слабкості і дратівливості;
• безсонням;
• швидкою стомлюваністю при фізичних навантаженнях.

Повернутися до списку

Як дізнатися який тиск?

Найбільш точний і достовірний спосіб визначення артеріального тиску – вимір його за допомогою спеціального приладу – тонометра. У разі, коли приладу немає під рукою, потрібно орієнтуватися на симптоми. Важливо пам’ятати, що різке і сильне погіршення стану здоров’я – це сигнал звернутися за невідкладною медичною допомогою. Якщо стан зниженого тиску супроводжується слабкістю, сонливістю і запамороченнями, то для високого тиску характерна інша клінічна картина, наведена в таблиці.

Сімпотоми підвищеного АДПрізнакХарактерістікаМесто локалізації головного боліСосредоточена в області затилкаХарактерістіка головний боліСопровождается пульсацією, частіше в скронях, посилюється при русі (нахилах) головиХарактерность пульсаУчащенний, добре прощупиваетсяСостояніе покривів кожіКожа на обличчі червоніє, можуть описати видимими капілляриАналіз долонній пробиНеобходімо помістити долоню над головою десь на відстані 3 см. Якщо виникає відчуття жару, значить, АТ повишено

Як привести показники в норму?

Як знизити?

Лікувальна дієта допоможе контролювати артеріальний тиск.

Високий тиск небезпечно для здоров’я. При гіпертонічній хворобі необхідно мати при собі препарати, що знижують артеріальний тиск (призначені лікарем) і дотримуватися правильної дієти. Лікар може рекомендувати спеціальну лікувальну фізкультуру, а також фізіопроцедури (УВЧ, інфрачервоний лазер, електросон або магнітну терапію). Знижується артеріальний тиск при дотриманні дієти, яка повинна виключати солоні продукти, солодощі і випічку, кофеинсодержащие напої, алкоголь, прянощі, копченості, смажену і жирну їжу. Рекомендується включати в раціон більше овочів і фруктів, соків (морквяний, смородиновий, буряковий), відвар з шипшини. Препарати, які призначають при високому АТ, приведені в таблиці.

Препарати для терапії гіпертонічної болезніГруппа препаратовПереченьІнгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (іАПФ) «Фозиноприл», «Каптоприл», «Еналаприл» Діуретики «Фуросемід», «Хлорталідон», «Амілорид» Бета-адреноблокатори «Атенолол», «Карведилол», «Соталол» Антагоністи калію «Лекраніцідін», «Фелоділін», «Верапаміл» Повернутися до списку

Як підвищити?

Здоровий спосіб життя допоможе нормалізувати роботу серця.

При гіпотонічній стані кров слабо циркулює по судинах, що негативно позначається на кровопостачанні серця, мозку та інших органів і їх кисневому голодуванні. Тому важливо застосування заходів, що сприяють підняттю рівня артеріального тиску. Для підвищення зниженого артеріального тиску можуть призначити спеціальну медикаментозну терапію і фітопрепарати. Важливо дотримуватися здорового способу життя з підтриманням рухової активності і повноцінно харчуватися. Методи, що сприяють підвищенню артеріального тиску, описані в таблиці.

Фактори, що підвищують АДФакторОпісаніеПріем медикаментів «Папазол», «Дофамін», «Цитрамон», «Мезотан», «Беллатаминал» і др.ФітотерапіяОтвари і настоянки трав: лимонника, женьшеню, імбиру, татарника, звіробою, безсмертника, елеутерококка.Корекція раціону пітаніяРаціон повинен складатися з продуктів, багатих тваринними білками (м’ясо свинини, яловичини, курятини, морської риби, індички). Необхідно включати залізовмісні продукти (яловичу печінку, родзинки, картопля, яблука, гречку, курагу і ін.). Потрібно вживати жирні молочні продукти (сир високої жирності, домашнє молоко, масло вершкове, жирний кефір). Можна вживати прянощі і солоності, що сприяють підвищенню давленія.Употребленіе напоїв-стімуляторовВ першій половині дня необхідно вживати свіжозварений мелену каву, в другій половині дня – зелений чай.Здоровий образ жізніНеобходімо дотримуватися повноцінного 8-10-годинного сну, регулярно гуляти на свіжому повітрі, приймати контрастний душ, виконувати помірні фізичні навантаження і вправи.