Якщо людина буде виконувати всі рекомендації лікаря, стежить за станом здоров’я, то жити з тахікардією він зможе без важких наслідків для організму. Головне завдання – попередити гормональну і вегетативну стимуляцію серцебиття. Для цього важливо переглянути свій спосіб життя: не нервувати через дрібниці, більше рухатися, повноцінно відпочивати, правильно харчуватися, забути про шкідливі звички.

Людині потрібно пам’ятати, що бажання жити і позитивний настрій допоможуть побороти будь-яку хворобу, в тому числі і тахікардію.

Причини і симптоми тахікардії

Серцебиття частішає під впливом безлічі чинників, що об’єднують в 2 категорії – внутрішні і зовнішні. Причиною можуть бути як захворювання серцево-судинної системи, так і фізичне або психологічне перенапруження організму. Першопричиною тахікардії стають:

• гіпертонія;
• серцева недостатність;
• порок серця;
• інфаркт міокарда;
• ішемічна хвороба серця (ІХС);
• кардіосклероз;
• гостра судинна недостатність;
• дисфункція лівого шлуночка;
• стенокардія;
• міокардити;
• фізична перевтома;
• стрес;
• вегето-судинна дистонія;
• порушення ендокринної системи;
• психічні розлади;
• вроджені патології;
• інтоксикація організму;
• зневоднення організму.

Прояв хвороби залежать від причин і умов походження. Впливає і загальний стан здоров’я. Основні і додаткові симптоми тахікардії вказані в таблиці:

СімптомиОсновниеБоль в області сердцаОщущеніе сильного сердцебіеніяПульсація судин шеіСніженіе артеріального давленіяГоловокруженіеОбморокОдишкаДополнітельниеОбщая слабостьНізкій аппетітБессонніцаРаздражітельностьПлохое мочеіспусканіеСудорогі тіла

Чим небезпечна?

Збільшення частоти серцебиття порушує роботу органу.

Фізіологічна почастішання серцебиття небезпечно для здоров’я. Викликають стан різні навантаження. Якщо ЧСС незабаром приходить в норму, хвилюватися не варто. Якщо частота серцевих скорочень збільшується під впливом патологічних чинників, то таке порушення призводить до швидкого зносу серця. Погіршується робота органу, оскільки шлуночки не встигають наповнитися кров’ю.

Серце скорочується швидше, а крові надходить менше, в результаті знижується артеріальний тиск. До органів і тканини надходить менше кисню, спостерігається гіпоксія. Це призводить до ішемії серця і головного мозку. Надзвичайну небезпеку викликає тахікардія з ЧСС більше 300 ударів в хвилину: відбувається мерехтіння шлуночків, серце не перекачує кров і людина вмирає.

Повернутися до списку

Як жити при тахікардії?

Якщо людині поставили діагноз тахікардія, важливо знати, що хвороба не смертельна, і її протягом повністю залежить від самого хворого. Варто контролювати стан здоров’я і виключити всі негативні фактори, що сприяють прогресуванню хвороби.

Рекомендовано приймати вітаміни групи К і Mg.

При дотриманні нескладних рекомендацій, пацієнт буде жити повноцінним життям десятки років, переживаючи за можливі напади. Перше завдання – обстежитися у кардіолога для встановлення типу тахікардії та з’ясування першопричини нападів прискореного серцебиття. Лікування спрямоване на хворобу, яка провокує тахікардію. Пацієнту варто приймати легкі седативні фітопрепарати, поповнювати організм вітамінами групи калію і магнію, і вживати профілактичних заходів.

Повернутися до списку

Корекція способу життя

• Щоденні прогулянки на свіжому повітрі і ранкова зарядка допомагають стабілізувати ЧСС.
• Зниження ваги, що зменшує навантаження на серце.
• Виняток стресових ситуацій і емоційних навантажень.
• Сон не менше 8-ми годин на добу.
• Заняття йогою або гімнастикою цигун.
• Вироблення стабільного розпорядку дня.

Повернутися до списку

Правильне харчування

Перелік бажаних продуктів:

• свіжі овочі і фрукти;
• сухофрукти, багаті калієм і магнієм;
• зелень;
• мед;
• горіхи;
• нежирне м’ясо;
• морська риба;
• трав’яні чаї;
• кисломолочні продукти.

При цьому хворому тахікардією потрібно виключити продукти, що впливають на серцево-судинну систему. Цей список включає спиртні напої, продукти, що містять кофеїн, гострі страви і спеції, копченості, жирний сир або сметану, кондитерські вироби, соду. Мінімальне споживання цих продуктів в рази скорочує напади тахікардії.