З роками в кишечнику людини накопичується величезна кількість токсинів і шлаків. Позитивний ефект дають клізми для очищення кишечника, таку процедуру можна проводити і в домашніх умовах. Але перш ніж робити її, рекомендується проконсультуватися з фахівцем, щоб не допустити ускладнень.

Коли треба застосовувати клізму і підготовка до неї

Очищення кишечника за допомогою клізми рекомендується проводити при частому здутті живота і нерегулярному стільці. Про такий спосіб очищення кишечника варто подумати і тим, хто зловживає жирної і копченої їжею, хто веде малорухливий спосіб життя і має проблемну шкіру. На зашлакованості кишечника вказує постійна важкість у животі, зниження працездатності, часті головні болі, різні висипання на шкірі.

Засмічення кишечника призводить до порушення обміну речовин і надмірної ваги. Очищення кишечника допоможе вивести з нього калові камені, шлаки і токсини, які не можуть вийти самі. Така процедура позбавить від зайвих кілограмів і допоможе значно поліпшити самопочуття.

Перш ніж планувати клізму, необхідно підготувати організм до цієї процедури. Перш за все, за тиждень до неї слід змінити свій раціон. Необхідно виключити м’ясні, рибні, борошняні, молочні страви, треба відязикатися від смаженого, гострого, солоного і копченого. Виключають також чай, кава, какао і, звичайно, алкоголь.

У раціоні повинні обов’язково бути присутнім овочі, фрукти, зелень, горіхи, висівки і кисломолочні продукти. Пити можна різні компоти, соки і чисту воду, рекомендуються і відвари з лікарських трав. Бажано в цей період відвідати сауну або лазню, можна просто 2 рази в тиждень вдома приймати гарячу ванну.

процедура очищення

Як часто можна робити клізму? Очищення кишечника в домашніх умовах клізмою можна проводити не частіше 2 разів на рік і бажано навесні і восени. Розчин, який буде використовуватися для клізми, повинен бути середньої температури, приблизно 22 ° C. На один сеанс може знадобитися від 1 до 2 л рідини. Якщо процедура буде викликати болі в області живота, запор або, навпаки, пронос, можна зменшити обсяг розчину або використовувати інший її складу.

Для очищення кишечника будинку рекомендується використовувати спеціальну кружку Есмарха. Вона нагадує собою звичайну грілку, але з гуязикам шлангом і спеціальним наконечником. Перед кожною процедурою пристосування слід обов’язково промивати антибактеріальним милом, а наконечник кілька хвилин треба і кип’ятити.

Очищення кишечника клізмою в домашніх умовах можна проводити двома способами: лежачи на ліжку або перебуваючи у ванній. Обидва способи ефективні, необхідно тільки вибрати найбільш зручний. Якщо вирішили робити процедуру на ліжку або кушетці, то треба обов’язково застелити її клейонкою, край якої опускається в підставлений під ліжко тазик. Це на той випадок, якщо станеться миязикульний вихід рідини з кишечника.

Для проведення процедури краще лягти на правий бік і зігнути ноги в колінах, підібгавши їх максимально до живота. Щоб проводити очищення у ванні, на дно її треба попередньо налити трохи теплої води. Людина повинна розташуватися на дні ванної на четвереньках.

В обох випадках виконується єдине правило проведення процедури. У кухоль Есмарха заливається підготовлений очисний розчин в обсязі до 2 л. Наконечник обов’язково змащується олією або простим дитячим кремом. Кружка розташовується на висоті приблизно 1,5 метра, з неї попередньо випускається повітря. Для цього треба злегка відкрутити краник на шлангу, почекати поки з нього почне витікати рідина і відразу закрутити.

Наконечник акуратно і не поспішаючи вводиться обертальними рухами в пряму кишку не далі ніж на 7 см. Краник злегка відкривають і чекають, коли вода заповнить кишечник, в гуртку її має залишитися зовсім небагато. Після вилучення наконечника м’язи анального отвору треба стискати, щоб кишка утримувала в собі воду не менше 15 хвилин. Тільки після закінчення цього часу вміст кишечника має вийти назовні.

Види розчинів для клізми

Клізма для очищення кишечника в домашніх умовах може бути проведена з використанням чистої теплої води. Можна підготувати і більш ефективний очищающий розчин, але обов’язково його складу треба узгодити з лікарем. Для приготування таких рідин застосовуються тільки натуральні продукти.

Можна зробити бурякову клізму, для цього миють, очищають і дрібно нарізають 0,5 кг свіжого буряка. Овочі заливають 1 л окропу і приблизно через 30 хвилин проціджують. Такий розчин для клізми добре справляється з частими запорами і дисбактеріозом. Він м’яко діє на кишечник, тому таку клізму можна ставити і дітям. Курс такого лікування може тривати до 10 днів.

Чистка кишечника успішно проводиться і трав’яний клізмою. Для цього підходять такі лікарські трави, як шавлія, ромашка, календула або подорожник. Такий розчин частіше використовується при підвищеному метеоризмі або як слабке в’яжучий засіб. Для приготування відвару 2 ст. л. подрібненої трави заливають 0,5 л окропу і настоюють приблизно 20 хвилин.

Добре зарекомендувала себе і медова клізма, вона допомагає вивести з організму токсини. Для її приготування потрібно 1 ст. л. будь-якого меду розчинити в 1,5 л теплої кип’яченої води. У розчин корисно додати і 1 ст. л. лимонного соку. Треба постаратися утримати розчин в кишечнику протягом 15 хвилин.

Часто жінки проводять процедуру очищення кишечника для позбавлення від зайвих кілограмів. Клізму в цьому випадку застосовують як доповнення до дієти. Для процедури використовується содовий розчин, 25 г харчової соди розчиняють в 1 л теплої води. Але перед тим як поставити содову клізму, потрібно спорожнити кишечник клізмою з сіллю. У 2 л теплої води розчиняють ложку солі. Після спорожнення кишечника, вводиться содовий розчин, який треба утримати в кишечнику не менше 20 хвилин. Після повторного спорожнення кишечник обов’язково промивають чистою теплою водою.

Клізму для схуднення застосовують через день, всього таких процедур повинно бути 5. Вже після першої процедури жінка зможе позбутися зайвих 2-3 кг, адже з організму вийдуть шлаки, що накопичувалися там роками. Протягом всього курсу перевагу в їжі слід віддавати свіжим овочам і фруктам.

Якщо у пацієнта підозрюють наявність в кишечнику паразитів, йому необхідно поставити часникову клізму. Зубчик часнику треба подрібнити до стану кашки, а потім залити його склянкою теплої води. Така процедура може викликати в кишечнику відчуття печіння, але приблизно через годину вони зникнуть.

Почистити організм можна і розчином для клізми, в який будуть входити сіль і Люголь. Для його приготування потрібно 2 ст. л. солі і 20 крапель Люголя залити 2 л теплої води. Сіль допомагає боротися з мікробами, а Люголь є сильним антисептиком. Такі процедури можна проводити вранці або ввечері протягом місяця.

Від шлаків в кишечнику добре допомагає лимонна клізма. Для цього буде потрібно сік з 2 лимонів змішаний з 2 л теплої води. Через кілька процедур з’являється відчуття легкості в організмі, поліпшується колір і стан шкіри обличчя. Проходять головні болі і болі в суглобах.

Для очищення кишечника корисно робити і масляні клізми. Для цього можна використовувати рослинне, гліцеринове або вазелінове масло. Для приготування масляного розчину в 1 л теплої води розчиняють 2 ст. л. обраного масла. Такий розчин буде м’яко обволікати ніжні стінки кишечника, що дозволяє калових каменів легко його покинути.

Відновлення організму після клізми

Після проведення кількох таких очисних процедур кишечник буде ослаблений і буде потрібно час на його відновлення. Після курсу лікування клізмою корисно протягом 10 днів приймати відвари з лікарських трав. Для цього дуже добре підходять ромашка, м’ята і деревій. Відвари готують відповідно до інструкції, що додається до упаковки з травою.

Кожен день після сніданку треба приймати активоване вугілля, в розрахунку 1 таблетка на кожні 10 кг ваги. Таблетки треба розчиняти в склянці мінеральної води без газу. Для нормальної роботи кишечника корисно щодня проводити самомасаж живота. Виконуються легкі погладжування області живота навколо пупка за годинниковою стрілкою. Вітається в цей період і активний спосіб життя з щоденними пішими прогулянками на свіжому повітрі.

можливі протипоказання

Крім позитивного ефекту, очисні клізми мають і деякі протипоказання. Не рекомендується робити таку чистку кишечника людям, що страждають виразкою шлунка, пухлиною кишечника або від випадіння прямої кишки. З обережністю повинні ставитися до такої процедури люди з нирковою недостатністю, колітом і підвищеною температурою тіла.

Не можна застосовувати клізму жінкам під час менструації і в період вагітності або годування дитини грудьми. Забороняється ризикувати і тим, у кого був інфаркт або інсульт. Не можна використовувати клізму при наявності геморою і після недавно перенесених операцій в області черевної порожнини.

Клізма – це ефективний домашній кімнатний спосіб очищення кишечника. Він дозволяє вивести з організму накопичені в ньому за довгі роки отруйні речовини і калові камені. Але перед проведенням таких очисних процедур необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих ускладнень і побічних ефектів. Крім клізми, існує багато інших не менш ефективних способів, завдяки яким проводиться чистка кишечника.