Процедура масажу грудей для зростання дозволить збільшити груди, якщо проводити її правильно. У статті розглянуто кілька ефективних технік.

Як діє масаж на груди

Масаж грудної залози дійсно дозволяє збільшити розмір. Досягається це, перш за все, за рахунок поліпшення кровообігу і кровопостачання зони. При активному впливі на молочні залози до них підливає кров, що приносить поживні речовини і кисень. Судини розширюються і наповнюються, і тканини отримують все необхідне, набувають правильну структуру. Має місце вплив на м’язові волокна, завдяки чому вони зміцнюються і набувають рельєф. Крім того, масаж покращує стан шкірних покривів, стимулюючи вироблення еластину і колагену. В результаті груди стає більш пружною і об’ємної.

Але якщо регулярно робити масаж грудей, можна домогтися не тільки збільшення її розмірів, а й нормалізації структури. Завдяки поліпшенню кровопостачання тканини отримують харчування, внутрішньоклітинний обмін прискорюється, зайва рідина своєчасно йде. Тобто процедура є ефективним способом профілактики різних новоутворень, фіброзно-кістозної мастопатії, проблем з лактацією, обвисання грудей і раннього старіння.

Важливо: збільшення грудей масажем можливо, але незначне – не більше ніж на пів розміру. Щоб домогтися більш помітних результатів, слід вибрати інші методи.

В яких випадках масаж протипоказаний

Чи можна робити масаж при деяких проблемах зі здоров’ям? Ні, така процедура має протипоказання, і до них відносяться:

• будь-які локалізуються в грудях новоутворення (як злоякісні, так і доброякісні)
• лактація і період вагітності
• загострення хронічних захворювань
• гострі інфекції
• дерматологічні захворювання з локалізацією в області грудей
• порушення згортання крові
• онкологічні та важкі серцево-судинні захворювання
• варикоз та інші хвороби, що впливають на стан судин
• збої в роботі щитовидної залози або ендокринної системи

При мастопатії процедура допускається, але повинна проводитися дуже акуратно. Навіть якщо протипоказань не виявлено, варто пам’ятати про можливі ризики і ускладнення. Так, якщо масажувати груди занадто грубо або неправильно, то такі маніпуляції можуть привести до пошкоджень м’яких тканин молочних залоз або травмування шкірних покривів. Можливе утворення гематом. Тому вкрай важливо дотримуватися техніки і дотримуватися правил.

апаратні техніки

Якщо ви не впевнені в своїх силах і боїтеся помилок, то можна звернутися за допомогою до фахівця і відправитися в салон краси або косметологічну клініку. Професійні масажисти використовують різні техніки, наприклад:

• ручний масаж
• апаратний вакуумний, що передбачає застосування масажерів з різними насадками
• водний
• мікроструязикай
• електромагнітний

До плюсів професійного масажу можна віднести високу ефективність і мінімальні ризики. Досвідчений фахівець підбере найбільш підходящу в вашому конкретному випадку методику, буде використовувати професійні навички або спеціалізоване обладнання і не допустить грубих помилок. Основний мінус – це значні витрати. Середня вартість одного сеансу складає близько 700-2000 рублів. А повний курс може включати 10-15 процедур.

Класичний ручний коригувальний масаж

Як збільшити груди за допомогою масажу? Для цього можна використовувати власні руки і знання.

Техніка масажу грудей включає такі прийоми:

• Середнім, вказівним і безіменним пальцями здійснюйте кругові рухи, починаючи від сосків (їх масажувати не слід) і просуваючись до периферії. Такі маніпуляції повинні тривати одну або дві хвилини.
• Тепер можна переходити до розтирань. Долонями акуратно розтирайте груди, починаючи від центру і просуваючись до країв. Спочатку рухайтеся від соска вгору, а потім в різні боки. На одну грудь має піти дві хвилини, далі переходите до другої.
• Бічною частиною долоні можна обережно виконувати пилящие руху, рухаючись від центральної частини молочної залози до периферійної.
• Поплескуйте груди кінчиками пальців, приділяючи увагу всієї поверхні.
• Обхопіть молочну залозу пальцями двох рук і злегка трусить її, створюючи легкі вібрації і стимулюючи приплив крові в массируемую область.
• Тепер просто погладьте груди.

Порада: щоб зробити відчуття більш приємними і посилити ефект процедури, можна використовувати спеціальне масажне або натуральне касторове, оливкове, рижієву або реп’яхову олію.

гідромасаж

Водний масаж грудної залози дуже корисний і поєднує в собі механічне і термічне впливу. Спочатку потрібно включити воду, підключити душову насадку і налаштувати найбільш комфортну температуру. Збільште напір до максимуму і направте струмінь на груди, уникаючи області соска. Відстань між насадкою та тілом має становити близько 15 сантиметрів. Рухайтеся по колу і спочатку масажуйте одну молочну залозу протягом трьох хвилин, потім переходите до іншої, так само здійснюючи кругові рухи.

Щоб підсилити ефект, можна додати контрастний душ. Почніть з теплої води, потім підвищить температуру. Через хвилину зробіть воду прохолодною. Але якщо ви не знайомі з такою процедурою, то міняти температури і збільшувати їх різницю варто поступово, в іншому випадку ви спровокуєте перегрів або переохолодження, що призведе до неприємних наслідків.

Порада: якщо сильний напір викликає дискомфорт, то його можна зменшити. Коли ви звикнете, спробуйте збільшувати подачу води, щоб поступово дійти до максимуму.

Вакуумний масаж в домашніх умовах

Вакуумна техніка за ефектом нагадує лімфодренажний масаж і теж нормалізує струм лімфи і кровообіг. Звичайно, краще процедури проводити в салоні під контролем фахівця, але дозволяється спробувати домогтися ефекту і в домашніх умовах, хоча ризики травмування набагато вище, ніж при застосуванні інших методів, тому потрібно проявляти обережність.

Щоб зробити масаж молочної залози, підготуйте масажер з вакуумними насадками для грудей і масло. Груди рясно змастіть, щоб мінімізувати ризики травмування, а також забезпечити щільне прилягання і фіксацію. Помістіть насадки на молочні залози, підключіть до помпи і включайте прилад. Час впливу в перші кілька разів не повинно перевищувати 5-7 хвилин, потім тривалість одного сеансу можна довести до п’ятнадцяти хвилин.

Вакуумний масаж для зростання відноситься до найбільш ефективних методів з точки зору ефекту. Результати помітні вже після першої процедури. Але зберігаються вони ненадовго, і це суттєвий недолік. Крім того, в ході процедури можуть виникати неприємні або хворобливі відчуття. Є ризики освіти гематом або розтяжок.

інші техніки

Для збільшення бюста застосовуються і інші техніки масажу молочних залоз:

1. Ци – це давня даоська техніка, покликана «розбудити» жіноче начало і, таким чином, збільшити груди. Руки добре розігрійте, потерши їх один об одного. Потім долонями обхопіть обидві молочні залози, широко розставивши пальці. Починайте здійснювати обертальні кругові рухи, спрямовані в центр грудної клітини. Кількість маніпуляцій повинно ділитися на 36, але не може перевищувати 360.
2. Масаж Шиацу – розробка японців. Вплив здійснюється на точки. Вісім розташовується в області щитовидної залози над яремної ямкою. На кожну точку натискайте по п’ять разів подушкою пальця. Потім сім секунд тисніть на дільницю, розташовану в місці з’єднання черепа і хребта. Далі впливайте на дві точки, що знаходяться трохи вище ключиць. Решта шість зон знаходяться між лопатками: дві біля основи, дві на сантиметр вище, дві на 1 см нижче.
3. Якщо у вас є роликовий масажер з невеликими насадками, спробуйте використовувати його. Процедура триватиме близько 15-20 хвилин.

Виберіть відповідну техніку і регулярно робіть масаж, щоб побачити результати.