Напевно, кожна друга людина задавався питанням, як позбутися від мігрені. Представлене захворювання є вкрай складним і важким, адже його напади супроводжуються сильним головним болем.
особливості патології
Отже, хвороба мігрень характеризується односторонніми больовими відчуттями, які зазвичай мають високу інтенсивність. Напад може тривати від декількох годин до декількох днів. При цьому стандартні знеболюючі засоби можуть не завжди зняти симптоми.
Особливістю мігрені є те, що вона має спадковий характер і частіше зустрічається саме у жінок. Супроводжується біль додатковими симптомами: нудотою і блювотою, розладом свідомості. Людині доставляє страждання не тільки гучний звук, але і яскраве світло. При найменшому русі симптоматика нападу стає сильнішою.
Перед тим як напад мігрені почнеться, пацієнт може відчути його старт, так як з’являється аура. Наприклад, у людини перед очима з’являються темні «мушки», які зливаються в великі плями; свідомість стає незрозумілим, туманним; з’являється шум у вухах. Людина стає загальмованим. Вже потім з’являється сильний біль.
Викликати мігрень може сильна втома, фізична або розумова перевтома, неправильне харчування, недосипання, вживання алкогольних напоїв, різка зміна погоди. Основною ж причиною появи головного болю є зміни тонусу кровоносних судин. Починає проявлятися хвороба вже у віці 20 років. З плином часу вона тільки прогресує.
Читайте що таке мігрень, які симптоми і як її лікувати.
Що допоможе зняти біль швидко?
Отже, як же можна позбутися від мігрені за короткий проміжок часу? Для цього можна скористатися наступними порадами:
- Швидко зняти головний біль ще на самому початку її розвитку допоможе невелика чашка кави. Справа в тому, що кофеїн розширює звужені судини.
- Перша допомога також передбачає вживання анальгетика. Однак якщо вже з’явилася характерна при мігрені пульсація в скронях, то такий препарат не допоможе.
- Значно полегшити стан хворого може контрастний душ. Завдяки різкій зміні температури води судини тонизируются.
- Перша допомога при мігрені також передбачає прийом заспокійливих таблеток.
- Полегшити стан допоможе масаж ступень, так як там знаходиться безліч різних точок, за допомогою яких є можливість впливати на внутрішні органи, в тому числі і головний мозок.
Не менш ефективним є масаж голови. За допомогою відео ви навчитеся правильно його виконувати:
- Щоб швидше позбутися від мігрені, необхідно лягти в ліжко, зашторити вікна, щоб в приміщенні було темно. Бажано також, щоб в кімнаті була цілковита тиша. Перебувати в такому положенні потрібно, поки біль не піде.
- Гаряча ванна теж є досить ефективним засобом. При цьому зануритися в неї треба повністю, разом з головою. Однак такий спосіб усунення мігрені неприйнятний для тих людей, які страждають серцевими або судинними патологіями.
- Корисним також буде недовгий сон (близько 20 хв). Після цього слід випити трохи міцної кави, а на лоб покласти змочений в холодній воді рушник.
- Можна також нанести ментолову мазь на область скронь і туго перев’язати голову.
Мігрень – це небезпечна патологія, яка може спровокувати серйозні ускладнення, аж до інсульту і смертельного результату. Тому жартувати з таким станом не можна. Якщо пацієнт не може позбутися від болю самостійно, необхідно терміново звертатися в швидку допомогу.
Медикаментозне лікування
Що ж робити, якщо біль стала дуже сильною, і терпіти вже немає сил? Потрібно проконсультуватися з лікарем, який пропише ефективне медикаментозне засіб. Зазвичай при мігрені застосовуються такі препарати:
- Анальгетики. Вони можуть випускатися в різних формах: таблетках, рідини для ін’єкцій, ректальних свічках. Найчастіше використовуються саме пероральні форми препаратів. Однак таблетка буде марною, якщо мігрень у хворого супроводжується блювотою. В цьому випадку підійдуть тільки супозиторії. Найпоширенішими засобами є: «Аспірин», «Анальгін», «Солпадеїн», «Парацетамол». Однак швидко зняти головний біль такими засобами не вийде, якщо трапився спазм судин мозку.
- Спазмолітики. Їх теж можна зустріти в формі капсул, ректальних свічок, а також ін’єкцій для уколів. Максимально швидко полегшити стан може саме внутрішньом’язове введення ліків. При мігрені ці препарати є більш ефективними, ніж анальгетики. Серед найбільш використовуваних спазмолітиків можна виділити такі: «Но-шпа», «Дротаверин», «Папаверин». Вони надають розслаблюючу дію на мускулатуру судин, і усувають спазм.
Детальніше про лікування розповість лікар-невролог Шперлінг Михайло Мойсейович:
- Заспокійливі засоби або антидепресанти. Вони є досить ефективними, проте приймати їх слід до того, як почнеться напад. Серед них популярними є: «Персен», настоянка пустирника, «Афобазол», настоянка валеріани.
- Нестероїдні протизапальні препарати: «Цитрамон», «екседріна». Завдяки тому, що в їх складі міститься кофеїн, такі кошти можуть швидко зняти больовий синдром. Справа в тому, що кофеїн відмінно розширює кровоносні судини.
- Тріптани від мігрені – препарати «Суматриптан», «Амігренін». Це, напевно, найсильніші препарати, які здатні зняти навіть сильні больові відчуття в домашніх умовах. Пігулка сприяє усуненню мігрені за допомогою прямого контакту з основними рецепторами мозку. Однак самостійно приймати ці засоби не варто. Їх призначає тільки лікар після ретельного обстеження.
Беручи медикаментозні препарати, необхідно пам’ятати, що не всі з них однаково ефективні. Не варто ковтати кілька видів таблеток, сподіваючись скоріше позбутися від мігрені. Крім того, деякі засоби можуть мати велику кількість побічних ефектів. На це слід обов’язково звернути увагу.
Ознайомтеся зі статтею, яка розповідає які таблетки можна приймати від головного болю.
Як боротися з мігренню без медикаментів?
Отже, в домашніх умовах позбутися від мігрені можна за допомогою гімнастики. При цьому основний вплив доводиться на плечовий пояс і шию. Для початку потрібно сісти на стілець і випрямити спину. Далі, треба нагнути голову вперед так сильно, щоб постаратися доторкнутися підборіддям до грудей. Робити це слід повільно і обережно. При цьому м’язи шиї повинні напружитися. Тепер можна виконати нахили вправо-вліво. Вправа необхідно робити із закритими очима в повільному темпі.
Зверніть увагу на комплекс йоги від мігрені, можливо вам припаде до душі такий спосіб лікування:
Не менш ефективним є масаж. Його теж можна робити в домашніх умовах. Він допоможе розслабити м’язи і зняти спазм. Отже, починати розтирання потрібно від середини лоба і направлятися до скронь. При цьому пальцями потрібно злегка натискати на шкіру. Від скронь бажано продовжувати руху до області потилиці. Далі, направляти слід до верхівки. Після виконання всіх вправ необхідно лягти і відпочити.
Лікування мігрені в домашніх умовах: народні рецепти
Допомога хворому можна надати не тільки таблетками. Народні засоби можуть бути більш безпечними і не менш ефективними. Однак змішувати велику кількість отворів не варто, так як можна зробити тільки гірше. Корисними будуть такі рецепти:
- Щоб швидко зняти біль можна застосовувати розрізану цибулину, яка прикладається до скронь і фіксується хусткою. Замість цибулі, який щипає очі, можна використовувати лист звичайної білокачанної капусти або листя бузку.
- Перед тим як почнеться напад (з’явиться аура) потрібно випити чверть склянки соку сирої картоплі.
- Допомога може надати суміш камфорного і нашатирного спиртів. Досить просто кілька разів вдихнути її пари.
- Необхідно взяти харчову соду (1 столова ложка) і залити її літром води. Далі, в рідину потрібно влити суміш камфорного і нашатирного спирту (100 г камфори і 10 г нашатирю). Суміш необхідно збовтувати не менше 10 хвилин. Далі, чайну ложку отриманого кошти треба розчинити в склянці води і випити.
- Кора калини. Використовувати її можна для того, щоб зняти напад мігрені у людей, які страждають підвищеним тиском. Для приготування цілющого засобу знадобиться 2 великі ложки калини і 2 склянки окропу. Сировина потрібно залити рідиною і поставити на водяну баню на 30 хвилин. Далі, суміш повинна настоятися близько 15 хвилин. Тепер відвар можна процідити і пити по столовій ложці 4-5 разів на день.
- М’ята перцева. Необхідно запарити столову ложку сировини окропом (200 мл). Далі, рідина ставиться на парову баню і кип’ятити близько 15 хвилин. Тепер відвар треба охолодити і додати води, щоб вийшов рівно 1 літр кошти. Пити його слід щодня по половині склянки. Кількість прийомів становить 2-3 рази. Причому вжити ліки треба за 20 хвилин до їди.
Ще більше народних рецептів ви знайдете у відео:
- Відвар з меліси. Ця трава давно використовується як заспокійливий засіб. Отже, знадобиться 2 столові ложки сировини і склянку окропу. Відвар повинен настоюватися не менше години. Далі, рідина треба процідити і вживати при появі перших ознак мігрені по 2 столові ложки.
- Настій білої лілії. Сухі цибулини, а також квітки рослини (по 2 столові ложки) необхідно змішати зі склянкою рослинного масла. Наполягати засіб потрібно не менше 20 днів на сонце. При цьому рідина слід періодично струшувати. Далі, засіб потрібно буде процідити. Щоб зняти напад мігрені досить просто змастити рідиною ту область голови, в якій концентрується біль.
- Відвар валеріани. Необхідно столову ложку кореня (попередньо подрібненого) запарити окропом (200 мл). Після цього рідина кип’ятиться ще 15 хвилин, і настоюється близько 3 годин. Пити відвар слід щодня по 2 столові ложки. Валеріана має заспокійливий ефект, тому корисна для сердечників і людей, що володіють проблемами з судинами.
Не варто сподіватися на те, що народні рецепти допоможуть зняти біль моментально. Для того щоб впоратися з мігренню в домашніх умовах, необхідно пити відвари не менше двох місяців. Однак трави мають тривалу дію. Тобто в домашніх умовах можна перемогти мігрень і збільшити період між нападами.
профілактика
Природно, в домашніх умовах зняти больовий синдром цілком можливо, проте краще його попередити. Для цього варто дотримуватися нескладних правил профілактики:
- Краще не допускати стресових ситуацій.
- Потрібно постаратися дотримуватися режиму роботи і відпочинку.
- Нічний сон повинен тривати не менше 8 годин. Але понад 10 годин спати не варто – це шкідливо для організму.
- Слід частіше гуляти на свіжому повітрі.
- Не варто вживати занадто велика кількість червоного вина або інших спиртних напоїв.
- Чи не зашкодить застосування курсів масажу кілька разів на рік.
- Бажано вживати не менше двох літрів води на добу.
- Для зміцнення імунітету можна приймати вітамінні комплекси.
- Важливо правильно і раціонально харчуватися.
Тепер вам відомо, що робити при мігрені. Дотримання представлених правил допоможе перемогти патологію, або хоча б зменшити кількість рецидивів. Не хворійте і залишайте ваші коментарі до статті!
