гемоглобін – життєво важливий елемент в нашій системі. Що він собою являє? Які є методи його виявлення? Які нормативні показники елемента у жінок? З яких причин гемоглобін відхиляється від норми? Чи є певні ознаки його зниження або підвищення? Як зробити так, щоб гемоглобін прийшов в норму? Чим небезпечне відхилення показника від нормативів?

Питання задані, будемо детально відповідати на кожен з них, і розбиратися в темі.

Що таке гемоглобін?

Що собою являє гемоглобін? Це так званий білок, який є у всіх еритроцитах (клітини крові). Він є транспортером кисню до всіх тканин людського організму.

Якщо кисень не буде вчасно надходити в життєво-важливі органи, то їх робота порушиться, що призведе до хвороби:

• Гемоглобін – це пігмент, який забарвлює кров у червоний колір.
• Він виконує дихальні функції не тільки тканин, але і органів. Кисень, коли надходить спочатку в легені, звідти він тримає свій шлях до альвеол і надходить в кровоносне рулона. Тут і відбувається його зустріч з гемоглобіном. Він з ним поєднується і починає свою подорож по артеріях до всіх клітинках людського організму. Якщо кров має яскравий червоний колір, то значить в організмі достатньо кисню.
• Коли кисень надійде в усі тканини і органи, гемоглобін забирає звідти вуглекислий газ і виводить його в легені. Колір крові стає темним, кисню в ній більше немає.

Методи визначення показника

1. метод Салі – є такий прилад гемометр Салі, гемоглобін змішується з соляною кислотою. Якщо розчин стає стійко коричневим кольором, то показник в нормі.
2. Береться кров у пацієнта. Відправляється в лабораторію, де фахівець проводить відповідне дослідження і робиться висновок. Розшифровка аналізу крові у жінок визначається трохи по-іншому, ніж у чоловіків.
3. Фотометричні методи: геміхромний і геміглобінаціанідний. При першому способі гемоглобін окислюється до стану метгемоглобіну, а після перекладається в ціанметгемоглобін. У другому способі просто вимірюється рівень геміхрома.

Норма гемоглобіну у жіночої статі

Є кілька груп нормативів гемоглобіну у жіночої статі:

1. Стандартна норма – 120-140 г / л;
2. У спортсменок – може доходити до 160 г / л;
3. У курящих дівчат – доходить до 150 г / л;
4. Норма гемоглобіну у жінок при вагітності: 1 і 3-й триместр – 110 г / л; 2-й триместр – 105 г / л; показник не повинен перевищувати порогу 120 г / л протягом всієї вагітності.
5. Норма у жінок за віком може коливатися від 120 г / л до 130 г / л.

Причини відхилення від нормативів:

• Крововтрати, як приховані, так і явні;
• Через геморою;
• Через різних травм;
• Під час операцій;
• Через шлунково-кишкових хвороб;
• Через патологій в жіночої репродуктивної системи, наприклад, міома або кіста в яєчниках;
• Аутоімунні захворювання;
• Різні інфекції;
• Спадкові патології;
• Людина часто здає кров;
• Нестача заліза в організмі;
• Через анемії;
• Знижується через вплив клімату і погодних умов;
• Через неправильне харчування;
• Може підвищитися через напруженої роботи і посилених фізичних навантажень;
• Захворювання Вакеза;
• вагітність;
• Цукровий діабет;
• Стресові ситуації;
• Втрата рідини з організму. Наприклад, якщо людина живе в жаркій країні.

Ознаки зниження гемоглобіну

• крововтрата;
• Залізодефіцитна анемія в хронічній формі;
• Слизова оболонка шлунка виливає;
• Починаються запальні процеси в кишечнику;
• Виникає дисбактеріоз;
• Анемія залізодефіцитна після недавньої операції;
• вовчак;
• Артрит ревматоїдний;
• гломерулонефрит;
• Затяжні інфекційні захворювання, наприклад, запальний процес в нирках або пневмонія;
• Патології крові злоякісного характеру;
• Злоякісні новоутворення в районі ШКТ;
• Постійні головні болі, слабкість, шкіра стає блідою;
• Швидка втомлюваність;
• Депресивний стан;
• Нігті і волосся стають ламкими;
• непритомність;
• Може порушитися менструальний цикл;
• Немає бажання їсти.

Ознаки підвищення гемоглобіну

• Шкірні покриви, неба і язик набувають жовтого відтінку;
• Печінка може збільшитися;
• Може з’явитися свербіж;
• Людина стрімко починає худнути;
• Порушується серцевий ритм;
• З’являється постійна слабкість;
• Може виникнути пігментація на долонях і старих рубцях;
• Надлишок глюкози в крові, часто зустрічається явище при цукровому діабеті;
• Кров стає густішою;
• В організмі може підвищитися рівень вітамінів групи В;
• Зір стає слабкішим;
• Втрата апетиту;
• Хочеться постійно спати.

Як привести в норму рівень гемоглобіну?

При зниженому рівні гемоглобіну необхідно:

1. Є сушені фрукти, їх можна засушити самостійно;
2. Чорна ікра відмінно підвищує рівень показника, але дістати її зможе не кожен;
3. Взяти курагу, родзинки, чорнослив, мед, цитрусові та волоські горіхи. Всі інгредієнти перекрутити на м’ясорубці, щоб вийшла однорідна маса. Курс: одна чайна ложка 3 рази на 24 години бажано перед прийомом їжі. Є таку суміш потрібно протягом 14 днів.
4. Чай поміняти на відвар шипшини або його настій. У ньому міститься багато заліза і вітаміну С.
5. Пити гранатовий сік або їсти їх у свіжому вигляді.
6. Робити натуральні соки з червоних яблук і гарбуза.
7. Збагатити своє харчування білками тваринного походження.
8. Включити в свій раціон яйця, червоне м’ясо і рибу.
9. Також в меню повинні бути присутніми субпродукти.
10. Є якомога частіше гречку, квасолю, горох або сочевицю.
11. Віддавати перевагу томатам, молодої картоплі, гарбузі, салату і цибулі.
12. У салат додавати якомога більше свіжої зелені.
13. Сушені гриби – рекордсмен за вмістом заліза.
14. Якщо вживати залізо разом з вітаміном С, то перший елемент буде засвоюватися краще.
15. Не варто забувати і про фолієвої кислоти, вона як і вітамін С, допомагає краще засвоїтися залозу і збільшує потік кров’яних тілець. Кислота міститься в горіхах, зародках пшениці і листової зелені.
16. Чорний чай, кава і молоко можуть стати перешкодою для засвоєння заліза і від них варто відязикатися або вживати в невеликих кількостях.
17. Не варто забувати і про ягодах. Полуниця, чорна смородина, чорниця, суниці – джерела вітаміну С, який допомагає засвоюватися залозу.

Лікар при зниженому рівні гемоглобіну призначає курс вітаміну В12 в комплексі з фолієвою кислотою. При низькому рівні показника пацієнтові не можна призначати лікування таблетками і робити внутрішньовенні ін’єкції.

Потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі. Здійснювати тривалі піші прогулянки по вихідним.

Народні рецепти підвищення гемоглобіну:

• Береться столова ложка сухих листочків кропиви і засипаються в термос. Їх треба залити 0,5 л кип’яченої теплою водою. Настоюватися суміш повинна протягом 12 годин. Отриманий склад проціджують перед використанням, і п’ю замість кави і чорного чаю.
• беруться кульбаба, деревій, кропива і сушаться. Всі інгредієнти треба відміряти в рівних пропорціях і засипати в термос. У нього заливають 1 літр теплої кип’яченої води. Суміш настоюється 8-12 годин. Перед вживанням настій проціджують і п’ють по 50 мл 4 рази на 24 години.
• Необхідно вичавити сік з буряка, морквини і журавлини. Злити їх в одну ємність, щоб вийшло 300 мл. У цю ж ємність додають 50 мл коника і 100 г меду. Напій треба пити рівними частинами протягом 2-х днів. Зберігають його в холодильнику.
• Береться 4 суцвіття сушеного конюшини. Їх заливають склянкою гарячої кип’яченої води. Суміш повинна настоятися протягом 15 хвилин. Перед вживанням проціджують і додають 1 ст. ложку меду. П’ється по 2 склянки в день після їди. Курс – 1 місяць.
• Необхідно взяти сушений звіробій, ожину і глуху кропиву. Трави змішують в пропорції 3: 2: 2. Столову ложку суміші заливають гарячою перевареною водою. Суміш повинна настоятися протягом 2-3 годин. Пити варто по столовій ложці 2 рази в 24 години. Перед вживанням треба процідити. Курс – місяць.

При підвищеному гемоглобіні потрібно:

• З’ясувати причину його підвищення;
• Виключити з раціону м’ясні продукти;
• Припинити вживання продуктом з високим вмістом заліза;
• Не захоплюватися вітамінами серії В;
• Обмежити себе в солодощах і борошняних виробах;
• Зменшити норму вживання гречки;
• Зменшити фізичні навантаження;
• Включити в раціон кисломолочні продукти, нежирні сорти сиру і сирів;
• Є, як можна більше, свіжої зелені і овочів;
• Включити в свій раціон річкову рибу.
• З фруктів можна їсти банани і абрикоси.
• Як мінімум раз на день їсти суп або борщ;
• Пити свіжі соки і трав’яні чаї.

Лікарські препарати повинен призначати тільки фахівець після повного обстеження пацієнта.

Найчастіше вони прописують:

• курантил;
• Кардіомагніл.

Народні рецепти зниження гемоглобіну:

1. Пити три літри води з додаванням в неї лимонного сіка. Курс – 3 місяці.
2. Капсула муміє розлучається в невеликій гуртку або чарці теплою водичкою. Пити треба перед сном. Курс – 10 днів, потім перерва 5 днів, і знову 10 днів по тій же схемі.
3. На сніданок варто готувати фруктові салати. Наприклад, береться за 100 г бананів, винограду і абрикосів. Банани і абрикоси ріжуться кубиками, виноград розділяється на часточки. Заправити салат можна натуральним йогуртом.
4. Можна зробити трав’яні настої з зніту, мокриці або яглиці.

У чому небезпека відхилення гемоглобіну від норми?

Якщо підвищений гемоглобін:

• Порушується нормальна робота нирок.
• У сечостатевій системі з’являються різні відхилення: цистит, різі або коліки.
• Може різко погіршитися зір.
• Шкіра спочатку стає блідою, потім набуває жовтуватий відтінок.
• Швидка втомлюваність.
• Людині постійно хочеться спати.
• Пропадає апетит, а як наслідок порушується обмін речовин.
• Кров може стати більш густий, що утруднить передачу кисню в органи людини.
• На стінках судин при густий крові можуть з’явитися бляшки або тромби.
• В результаті всього цього може виникнути інсульт, серцевий напад, інфаркт або тромбоз.

Якщо низький гемоглобін:

• Слабшає імунітет.
• Людина починається чаші хворіти різними вірусними хворобами.
• З’являються постійні головні болі.
• Порушиться сон.
• Може виникнути депресія.
• М’язи почнуть розслаблятися, що може привести до нетримання сечі.
• Від нестачі кисню можуть постраждати тканини нирок і головного мозку.
• Знижується працездатність.
• Нігті і волосся стають ламкими.
• Може з’явитися печіння і свербіж в статевих органах.
• Погіршується увагу.
• У вагітних може початися гіпотонія матки або гіпоксія. На плоді це відіб’ється.

В процесі розгляду теми були дані докладні відповіді на поставлені питання.

В кінці хочеться дати кілька рекомендацій:

1. Якщо були виявлені симптоми зниженого або підвищеного гемоглобіну, необхідно звернутися до фахівця.
2. Доктор відправить пацієнта здавати аналізи, щоб перевірити рівень гемоглобіну.
3. Якщо він виявиться підвищеним, то в першу чергу, людині треба переглянути свій спосіб життя. Зменшити розуязику та фізичні навантаження.
4. Другий крок перегляд раціону харчування. Що можна їсти і пити було розглянуто в статті.
5. Якщо гемоглобін виявиться зниженим, то потрібно якомога більше гуляти на свіжому повітрі, зайнятися фізкультурою, наприклад, бігом.
6. У раціон потрібно включити якомога більше продуктів, які містять залізо.
7. Через місяць лікування, потрібно здати повторно аналізи і проконсультуватися з фахівцем.
8. Якщо лікар прописує медикаменти для підвищення або зниження гемоглобіну, то їх потрібно приймати згідно з інструкцією і не порушувати режим харчування.
9. Якщо не підвищувати або знижувати гемоглобін може привести до серйозних наслідків, описаним вище.
10. Навіть після проходження курсу лікування, раз в 2-3 місяці рекомендується здавати аналізи на вимір норми гемоглобіну. Щоб можна було вчасно почати лікування.
11. Вагітні жінки здають аналізи на вимір норми гемоглобіну раз на місяць. За його рівнем вони повинні ретельно стежити, так як відхилення можуть привести до погіршення здоров’я мами, неправильного розвитку плода або взагалі до переривання вагітності.