Всупереч поширеній думці, згідно з яким лише гіпертонія є загрозою для здоров’я людини, знижений тиск також здатне привести до несприятливих наслідків. Симптоми гіпотонії можна виявити як у молоді, так і у людей пенсійного віку.

Нормальні показники тиску у жінок, який тиск вважається низьким?

Люди, яких цікавить стан свого здоров’я, повинні знати, які показники АТ вважаються оптимальними:

1. Для дівчат 16-20 років це значення 100-120 / 70-80 мм рт. ст.
2. Від 20 до 40 років 120-130 / 70-80 мм рт. ст.
3. Нормальні значення у жінок від 40 років не повинні бути вище 150/90 мм рт. ст.

Тиск 110-100 / 70-60 мм рт. ст. і нижче не завжди є наслідком гіпотонії. Подібний стан може розвинутися при інтенсивних фізичних навантаженнях, убогому харчуванні, після знаходження в лазні чи сауні.

Симптоми низького тиску

Представниці слабкої статі, які страждають гіпотензією, часто мають тендітну статуру, бліду шкіру. Їх турбує хронічна втома і регулярні мігрені, іноді супроводжуються нудотою.

Крім цього, можуть бути присутніми наступні симптоми:

• Загальна слабкість;
• постійна сонливість і знижена працездатність;
• схильність до непритомності і запаморочень;
• зниження пам’яті, неуважність;
• перепади настрою, часта апатія або дратівливість;
• метеочутливість;
• поганий апетит;
• відчуття нестачі повітря при заняттях спортом;
• слабкість після їжі;
• кидає в холод;
• погана переносимість поїздок в транспорті, перебування в задушливих приміщеннях;
• хворобливість суглобів. 

Діагностика, вимір

1. При проявах гіпотонії пацієнтку зазвичай направляють до кардіолога і невропатолога для проведення обстеження і лікування. Спеціаліст приділяє увагу скаргам хворий, вимірює артеріальний тиск. Якщо причини відхилень виявити не вдалося, з’являється необхідність в консультації більш вузького профілю лікарів.
2. Щоб виключити йязикурність анемії, викликаної прихованим кровотечею, здається загальний аналіз крові, який показує кількість еритроцитів. Кровотеча може бути пов’язано з виразковим ураженням 12-палої кишки або гінекологічними хворобами (наприклад, міомою матки).
3. Вивчається гормональний фон, проводиться діагностика роботи ендокринної системи (щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза).

І тільки в разі відсутності патологій у внутрішніх органах можна припускати вегетосудинну дистонію.

причини

1. Спадковість.
   Дівчинка з астенічним статурою, найближчі родичі якої страждали гіпотонією, швидше за все також буде мати низькі показники артеріального тиску. Тиск може незначно підвищитися з віком або після пологів, а його різкий стрибок може говорити про серйозне захворювання, тому краще негайно звернутися до фахівця.
2. неповноцінне харчування. Мода на струнку фігуру спонукає представниць слабкої статі використовувати різні і часто небезпечні методи зниження ваги: голодування, розвантажувальні дні, суворі дієти. Разом із зайвою вагою йдуть і сили, знижується метаболізм і кровообіг, може розвинутися стійка гіпотензія і анемія.
3. Стреси. Скажений ритм життя – високі навантаження на роботі, регулярні емоційні потрясіння, недоїдання і недосипання – найпоширеніші причини низького нижнього тиску. Хронічний стрес і відсутність можливості повноцінно відпочити провокують гіпотонію, поглиблюються виснажене стан.
4. Вагітність. Виношування малюка є стресовою ситуацією для організму жінки, воно супроводжується зміною гормонального фону, високою стомлюваністю. Анемія, токсикоз, втрата великого об’єму крові під час пологів здатна на тривалий період знизити артеріальний тиск.
5. Менструальний цикл. Падіння артеріального тиску може спостерігатися під час передменструального синдрому, а також в разі значної крововтрати.
6. Патологічні стани. Спонтанні прояви гіпотонії, що виникають без очевидних причин, є приводом для проведення апаратних і лабораторних обстежень, які дозволяють своєчасно виявити внутрішні проблеми зі здоров’ям.
7. Менопауза.
   Зазвичай клімактеричний період супроводжується гіпертонією, але процеси можуть піти і в зворотному напрямку. Причини низького тиску у літніх жінок – зміна гормонального фону. З віком дам нерідко починають турбувати симптоми ортостатичноїгіпотензії. Пошкоджені атеросклерозом судинні стінки втрачають здатність до скорочення, і різка зміна положення тіла супроводжується запамороченням і помутнінням свідомості.

Чим небезпечне низький тиск?

Від фізіологічної гіпотензії не походить пряма небезпека. Але при її хронічному перебігу захисні сили організму прагнуть підняти значення АТ до нормальних, що може в більш зрілому віці привести до гіпертонії.

Низький тиск, запаморочення і слабкість можуть сигналізувати про вегетативної дисфункції нервової системи або наявності серйозних патологій, таких як:

• кровотеча в області шлунково-кишкового тракту;
• інфаркт міокарда в гострій формі;
• анафілактичний шок;
• дисфункція щитовидної залози і надниркових залоз.

При перерахованих вище захворюваннях знижений артеріальний тиск може бути єдиним симптомом.

Низький тиск здатне спровокувати вегетативні реакції, що призводять до таких станів:

• раптова втрата свідомості з можливістю травмування;
• зменшення стійкості головного мозку до навантажень в результаті дефіциту кисню;
• порушена координація рухів;
• погіршення зору;
• збої серцевого ритму, особливо при фізичних навантаженнях.

Таким чином, при вторинної гіпотонії неприпустимо зволікання в наданні медичної допомоги. Первинні її прояви при відсутності інших ознак захворювань найчастіше є наслідком вегетосудинної дистонії. Методи її корекції підбираються індивідуально.

Низький тиск при вагітності

1. Гіпотонія може бути присутнім до вагітності і тривати при її настанні. У цьому випадку немає ризику для майбутньої матері. Є йязикурність того, що уповільнена швидкість кровотоку негативно відіб’ється на плацентарного кровообігу малюка. У плода може розвинутися внутрішньоутробна гіпоксія, наслідки якої можуть проявитися як до, так і після пологів.
2. Зниження АТ можливо при токсикозах на ранньому терміні, а також при матковій кровотечі і загрозу викидня. В інших ситуаціях при відсутності патологій артеріальний тиск в період виношування дитини зазвичай підвищується.

Чинники, що викликають гіпотензію при вагітності:

• збільшення концентрації прогестерона в крові;
• двійня, багатоводдя;
• залозодефіцитна анемія;
• синдром нижньої порожнистої вени;
• утруднення відтоку венозної крові через збільшення розмірів живота;
• ендокринні патології;
• малорухливий спосіб життя, незбалансований раціон, порушення питного режиму, схильність до стресів і тривог.

Усунути наслідки низького тиску майбутній мамі можна за допомогою:

• чашки солодкого чаю;
• часточки натурального шоколаду;
• прогулянок на свіжому повітрі;
• повноцінного відпочинку, ноги при цьому повинні знаходитися вище рівня голови.

Лікування низького тиску

Медикаменти

Лікарські препарати призначаються лише в разі негативного впливу даного стану на організм.

Психомоторні стимулятори:

• мезокарб;
• сіднокарб;
• сиднофен.

Стимулюють адренергічнісистеми. Усувають астенічні симптоми: слабкість, втрату працездатності, сонливість, загальмованість реакцій. У багатьох випадках відзначається поступовий підйом артеріального тиску без прискореного серцебиття.

Курс лікування триває протягом 2-4 місяців. При появі тривожності, дратівливості, головних болів необхідно зменшити дозування або повністю відмінити прийом.

Аналептичні препарати:

• кордіамін;
• центедрін.

Збуджують дихальний і судинний центри головного мозку. Усувають стомлюваність, піднімають настрій, підвищують працездатність, покращують короткочасну пам’ять.

Недоліки подібних засобів проявляються в такому побічну дію як розсіяна увага, ейфорія. Після роботи людині потрібно тривалий період для відновлення. Засоби призначаються ситуаційно або у вигляді коротких курсів.

Стимулятори функцій спинного мозку:

• секурінін.

Не можна приймати при тиреотоксикозі, схильності до судом, бронхіальній астмі.

Адреноміметичні кошти:

• Гутрон;
• регултон.

Зазвичай використовуються в процесі надання екстреної допомоги при станах, що супроводжуються різким зниженням артеріального тиску. Деякі препарати успішно застосовуються для базисного лікування.

холинолитики:

• белласпон;
• баллатамінал;
• беллоид.

Призначаються при гіпотензії, ускладненою вираженої ваготонії.

ноотропи:

• пірацетам;
• пантогам;
• Фенибут;
• Аминалон.

Прискорюють кровообіг, запускають метаболічні процеси в ЦНС. Сприяють поліпшенню пам’яті, усувають загальмованість реакцій і прояви астенії. Звикання не викликають.

вітаміни

Курси вітамінотерапії проводяться 2-3 рази на рік. Тривалість прийому становить 1-1,5 місяці. Особливо важливо отримувати мікроелементи восени і навесні. Найбільшу користь приносять вітаміни В6 і Е. Також важливо отримувати аскорбінову кислоту, фосфор, кальцій.

Народні засоби

• Можна придбати або виготовити самостійно тонізуючі настойки з натуральними компонентами: родіолою рожевої, женьшенем, елеутерокок. Засоби приймають по 20 крапель за 30 хвилин до їжі, поєднуючи з невеликим об’ємом води. Тривалість курсу 2-3 тижні, після чого слід зробити місячну перерву. Для приготування настоянки в домашніх умовах необхідно всипати невелику ложку порошку женьшеню в півлітрову пляшку горілки, добре розмішати і залишити в прохолодному темному місці на тиждень для настоювання. Перед вживанням процідити через марлю.
• Напротязі місяця щоранку пийте настій збору трав, що складається з рівних частин безсмертника, деревію, стальника колючого, пижма. Ложку збору потрібно заливати 200 мл окропу і настоювати одну годину.
• Підвищити тиск, а також заповнити недолік мікроелементів і вітамінів допоможе народний засіб. Перекрутіть на м’ясорубці чотири лимона разом з шкіркою. З’єднайте з 200 г рідкого меду, 50 г волоських горіхів, 40 мл соку алое і чайною ложкою квіткового пилку. Дві столові ложки суміші, що з’їдаються щодня перед сном протягом місяця, приведуть організм у тонус.
• Візьміть літрову баночку, помістіть в неї по 100 г подрібнених коренів цикорію, аїру болотного і лопуха. Долийте горілки до країв і витримуйте 10 днів. П’ять крапель засобу розчиняйте в столовій ложці води і пийте поле прийому їжі протягом трьох тижнів.

Невідкладна допомога при різкому падінні тиску

1. Для поліпшення притоку крові до мозку слід укласти людину таким чином, щоб його голова була трохи нижче тулуба. Ноги підняти.
2. Потім потрібно помасажувати область сонних артерій і прикласти до лоба тканину, змочену холодною водою.
3. Якщо поліпшення не настало – обов’язкова госпіталізація, щоб виключити серйозні хвороби.

Прояви гіпотонії, що не заважають нормальному способу життя і не супроводжувані різними захворюваннями, не вимагають медикаментозної корекції. Але для збереження гарного самопочуття необхідно вести здоровий спосіб життя. Для гіпотоніків важливе дотримання режиму сну і відпочинку.

Мінімум 40 хвилин кожен день людина повинна проводити на свіжому повітрі. Корисні помірні заняття спортом. При гіпотензії підходять пілатес, плавання, їзда на велосипеді, ходьба. Від сонливості позбавить ранкова гімнастика і контрастний душ.

Підтримати активність протягом дня допоможе грамотно складений раціон, основа якого – корисна, проста їжа: нежирне м’ясо, молочні продукти, цільнозернові каші, фрукти і овочі, горіхи. Стабілізують тиск буряковий сік, морква і спеції, чорний шоколад, мед.