Кожен з нас повинен знати своє постійне артеріальний тиск і якщо в один момент воно стає занадто низьким або занадто високим, потрібно звернути на це увагу і звернутися до лікаря.

У цій статті ми розповімо вам все, що потрібно знати про артеріальний тиск, як його потрібно підвищувати в домашніх умовах і не зробити свого здоров’я гірше.

Артеріальний тиск – характеристика, нормальні показники

• Артеріальний тиск – це важливий показник, який вказує на стан людини. Крім тиску на здоров’я людини вказує і пульс, який підтверджує правильність роботи всього організму в цілому. При нормальному способі життя, коли нічого не загрожує вашому організму, пульс повинен дорівнювати 60-80 ударам в хвилину.
• Але, природно, при фізичних і емоційних навантаженнях пульс збільшиться, що має враховуватися. Також пульс змінює свої показання і з віком.
• У показниках тиску є нижній і верхній межі. Коли вимірюють тиск, враховують і той і інший показник. Норма показує 120/80 мм. рт. ст. Звичайно ж, у дітей будуть показання нижче, а у людей у віці вище, але в цьому немає нічого дивного. Також показання будуть відрізнятися у спортсменів і у хворих людей, адже вони ведуть зовсім інший спосіб життя.
• У медицині допускають відхилення від нормального тиску в ту чи іншу сторону. Щоб зрозуміти, здорова людина чи ні при таких низьких показниках, лікарі спочатку враховують самопочуття пацієнта. Якщо він веде звичайний спосіб життя і не відчуває порушень в своєму організмі, то лікування йому може і не знадобиться. Але обов’язково потрібно буде пройти повне медичне обстеження.
• Різниця між верхнім і нижнім тиском може доходити до 30-40 одиниць, а на руках відхилення може доходити до 20 одиниць. Якщо різниця перевищує, то це свідчить про відхилення в організмі (наприклад, аневризми аорти).

Що показують верхній і нижній показники тиску?

Верхнє тиск (систолічний) – це показник тиску, який визначається за рахунок скорочень серця і сили просування крові по судинах. Верхнє кров’яний тиск не повинен перевищувати 140 одиниць.

Воно залежить:

• Від ударного об’єму лівого шлуночка;
• Від максимальної швидкості викиду крові;
• Від частоти скорочень серця;
• Від розтяжності стінок аорти.

При високому тиску призначають курс лікування, так як це є серйозним захворюванням.

Нижня тиск (діастолічний) – це показник тиску, який формується тоді, коли серцевий м’яз розслабляється. Нижня тиск не повинен опускатися нижче 60 одиниць.

Нижня тиск визначає деякі обставини в житті людини:

• Ступінь прохідності периферичних артерій;
• Частоту скорочень;
• Якою мірою еластичні судинні стінки.

Чим більше показник опірності і нижче еластичність судин, тим, відповідно, вище показники. На тонус м’язової тканини, сильно впливає стан нирок, тому деякі називають нижній тиск “нирковим”.

Причини зниженого тиску

Існує багато різних причин зниженого тиску, тому для того, щоб почати підвищувати тиск будь-яким шляхом, спочатку потрібно з’ясувати причини його зниження:

• Неправильне лікування;
• Порушений кровообіг;
• Серцево-судинні захворювання;
• Порушення в органах травлення;
• Різні стреси;
• аритмія;
• Порушення в організмі після алергії.

Найпоширеніша причина – це, коли хворий не правильно приймав лікарські засоби. Для відновлення тиску просто потрібно припинити їх приймати вчасно.

Ще кілька причин, за якими може знизитися тиск:

• порушення в серцево-судинній системі;
• поганий кровообіг;
• аритмія;
• нервове напруження;
• хвороби, що протікають в органах черевної порожнини.

У наш час багато хто страждає зниженим тиском, не тільки люди у віці, а й підлітки. Це все відбувається через несприятливих екологічних умов. Багато цього не надають значення і, тому потім страждають.

Медичні дослідження виявили, що у тих людей, які страждають від низького тиску, стінки судин дуже тендітні і негнучкі. Тому кров по судинах йде повільно і тиск через це низька.

Симптоми зниженого тиску

Існує багато ознак, за якими можна зрозуміти, що у вас знижений тиск.

Ось деякі з них:

1. Стан здоров’я погіршується, коли змінюється погода або при магнітних бурях.
2. Порушується кровообіг в судинах мозку. Виявляється пульсація і біль у скроневих відділах або в потилиці. Нерідко відчувається біль у вигляді мігрені. Біль завжди постійна і тупого характеру, але іноді супроводжується нудотою або блювотою.
3. Іноді низький артеріальний тиск супроводжується потемніння в очах і запамороченням голови. У рідкісних випадках доходить до непритомності, але такі випадки дуже рідкісні.
4. Швидка втомлюваність і слабкість в організмі теж часті симптоми низького тиску, а також погана працездатність.
5. Погіршується пам’ять, і збільшується неуважність. У людей з низьким тиском часто спостерігаються депресії, емоційна нестійкість, дратівливість, часті перепади настрою.
6. Також спостерігаються відхилення в роботі серця, що може супроводжуватися болем в області грудини. Такі відчуття можуть проявлятися часто протягом дня.
7. Людям зі зниженим артеріальним тиском іноді не вистачає повітря, і вони часто позіхають, особливо під час фізичних навантажень.
8. Холодні кінцівки і їх оніміння, також є частим симптомом.

Якщо вас турбують перераховані вище симптоми, то вам необхідно зробити певні дії з підняття артеріального тиску.

діагностика

• Точний і вірний діагноз може визначити тільки фахівець, не варто робити самим поспішних висновків, що у вас знижений артеріальний тиск, навіть якщо це супроводжується запамороченням і потемнінням в очах. Після того, як лікар поставить точний діагноз, він призначить вам необхідне лікування.
• Перш ніж поставити вірне захворювання, медичний працівник вивчить вашу історію хвороб. Після чого розпитає вас про турбують вас факторів, виміряє тиск і пульс. Для повного дослідження вашого організму може призначити вам ЕКГ, здачу аналізу крові і ЕхоКГ. Також лікар може призначити вам добове моніторування ЕКГ.
• Якщо ваш стан одне з важких, то, швидше за все, вам призначать ортостатическую пробу. Він дозволить перевірити реакцію вашого організму на зміну положення тіла з горизонтального у вертикальне. Вас покладуть на рухомий стіл і пристебнутий ременями безпеки. Голова буде підніматися в вертикальне положення, і при цьому буде перевірятися ваша реакція, виявлятися все симптоми і записуватися показання пульсу і тиску. При відсутності симптомів пацієнту вводять спеціальні провокують лікарські препарати.

Способи підняти тиск швидко

На сьогоднішній день підняти тиск можна різними способами, як народними засобами, так і різними лікарськими препаратами.

Спочатку розглянемо, які є народні засоби по підняттю низького артеріального тиску.

Для того, щоб швидко підняти низький тиск можна приймати всередину спиртові настоянки з женьшеню, родіоли рожевої, елеутерококу і золотого вуса. Застосовуйте їх дозовано, щоб не переборщити. Також можна приготувати лікарські трави.

Найпоширеніші настоянки з лікарських трав, які допоможуть нормалізувати тиск:

1. Перша суміш складається з меду, кореня імбиру, лимона.
2. Друга – чай з зніту вузьколистого. Його варто вживати з медом, так як він згущує кров.
3. Третя суміш складається з лимона, меду і перемелених зерен кави. Така настоянка збільшить вашу працездатність і нормалізує самопочуття.
4. Четверта – з кореня селери.
5. Добре допоможе сік з листків алое.
6. Золотий вус, ідеально підійде для підняття тиску в домашніх умовах, його досить просто пожувати.

Також можна прийняти деякі медикаменти, щоб підняти тиск в домашніх умовах.

Ось одні з них:

• мезатон;
• цитрамон;
• аспірин;
• камфора;
• Добутамин;
• Норадреналін.

Але якщо ви хочете підвищити тиск таким шляхом, то таблетки слід приймати суворо за інструкцією. Якщо ж все-таки немає можливості прийняти таблетку, то дотримуйтесь способам народної медицини.

Навіть крім медикаментів і народних засобів, існують продукти, що підвищують тиск:

1. Так, наприклад, щоб підвищити верхню і нижню тиск можна просто покласти на язик кухонну сіль і розсмоктувати її, солоне сало, солоний огірок або бринзу.
2. Також можна з’їсти що-небудь солодке: мед, цукерки, цукор або солодкий чай.

Якщо у вас проявляється нудота і блювота, слабкість і порушення свідомості, то це перші ознаки, які вказують на швидке падіння артеріального тиску.

В цьому випадку підняти кров’яний тиск треба таблетками вищевказаними.

Щоб підвищити тиск дитині не потрібно “пхати” різні таблетки, краще вдатися до народних засобів або дати йому продукти для підвищення тиску.

Рекомендації при хронічному низькому тиску

У деяких людей низький артеріальний тиск є хронічним. Воно супроводжує цих людей весь день і його складно підвищити. При цьому людина відчуває себе завжди втомлено і сонливо.

Для того, щоб все-таки нормалізувати хронічне артеріальний тиск потрібно не тільки приймати таблетки і випивати різні настоянки, потрібно і стежити за своїм способом життя.

У щоденний графік варто внести кілька пунктів:

• Спати потрібно 8-9 годин в день, не вставати різко з ліжка, краще зробіть зарядку в ліжку, а потім вже вставайте з неї.
• Не робіть великих перерв між прийомами їжі, невеликі періодичні порції краще засвояться. Дієти категорично протипоказані.
• Свіже повітря – ваш кращий друг, слід більше часу проводити на свіжому повітрі.
• Загартовування, контрастний душ, тренування допоможуть вам підвищити хронічне тиск.
• Перед сном, краще за все, полежати з піднятими ногами, щоб кров пішла до голови, і відпочили ноги.
• Помірні фізичні навантаження підуть вам на користь, 10 – хвилинна зарядка поліпшить ваше кровообіг.
• Кожен день можна робити самомасаж, він розжене кров по тілу і поліпшить кровообіг.
• Робіть кожен день дихальну гімнастику.
• Робити фізичні навантаження найкраще в другій половині дня, тому що вранці організм розгойдується повільно.

У чому небезпека зниженого тиску?

• Якщо людини часто турбує знижений тиск (Менше 90/50 од.), То це захворювання називається гіпотензія або гіпотонія. Таке захворювання несе свої суттєві проблеми. Воно, звичайно ж, краще переноситися, ніж гіпертонія, а й гіпотонію потрібно своєчасно лікувати.
• Так як тиск знижений, то відповідно кров в голову, серце і м’язи надходить не в тій кількості, в якому повинно. Це веде до кисневого голодування головного мозку і недостатнього кровопостачання в усі ділянки тіла.
• Також може порушитися ваше периферичний кровообіг, і настане кардіогенний шок. При такому шоці у хворого спостерігатиметься слабкий пульс і невизначене тиск. Можуть виникнути такі симптоми, як непритомність і кисневе голодування. Отже, у хворого може статися мозковий інсульт.
• Часто у тих, хто страждає гіпотонією, з віком ця хвороба переходить в гіпертонію. Тому її краще відразу ж лікувати і робити якісь дії щодо нормалізації тиску. Люди, які раніше страждали гіпотонією, їм слід щорічно обстежуватися у фахівця.

Можна підвести такі підсумки: для того, щоб нормалізувати артеріальний тиск, вам слід вести здоровий спосіб життя і враховувати всі вищі поради. Від швидкого зниження тиску вам допоможуть медикаменти і народні засоби, а також деякі продукти. Дотримуючись наших порад, ви зможете швидко підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах.