Тисне на скроні: головні причини і що робити?

Загальна комп’ютеризація XXI століття незрівнянно полегшила працю людини. Однак біологічні ритми і будова органів людини не завжди може наздогнати за технологічним процесом. Далеко не всі працівники новітніх професій усвідомлюють, що навіть деякі головні болі увійшли в наше життя разом з технологіями.

Болі в скронях – одна з досить частих скарг, з якою пацієнти звертаються до лікаря

Причини головного болю криються в самих різних органах і системах. Розглянемо найбільш часті причини головних болів в області скронь. Дізнаємося, які рекомендації дають лікарі у випадках, коли болить голова і тисне віскі.

Причини головного болю

Джерелом болю в скроневій області можуть бути зміни в хребті, судинах головного мозку, печінці та нирках.

Найбільш поширені причини захворювання:

  • головний біль напруги;
  • комп’ютерний зоровий синдром;
  • порушення сну – зміна дня на ніч;
  • головні болі при депресії;
  • мігрень;
  • передменструальний синдром (ПМС), цефалгіческая форма;
  • у молодих людей причиною головних болів частіше буває вегето-судинна дистонія, внутрішньочерепна гіпертензія;
  • скроневий (гигантоклеточний) артеріїт – запальний процес судинних стінок;
  • залишкові явища черепно-мозкової травми.

Пацієнтам з головним болем для з’ясування причини, в залежності від симптомів, слід звертатися до невролога, ендокринолога, психотерапевта або гінеколога.

Головний біль напруги

Головний біль напруги часто зустрічається серед населення

В даний час головний біль напруги – це найчастіша причина для візиту до невролога. Сучасні темпи життя у багатьох людей з професією програмістів та офісних працівників, які ведуть сидячий спосіб життя за комп’ютером, викликають головний біль напруги. Розвивається біль поступово, посилюється при емоційному і розумовому напрузі. Тиснуть болі охоплюють лобову, потиличну і скроневу область. Біль давить на віскі, стискає як обручем лоб і потилицю. Постійне відчуття здавлювання в голові періодично супроводжується тупими неінтенсивними болями, які не припиняються вночі. Крім головного болю, пацієнти відчувають неприємні відчуття під час розчісування голови і носіння шапки. Причини головного болю напруги:

  • Тривале сидіння в незручній позі за комп’ютером викликає напруження м’язів шиї. Це відбувається, коли людина дивиться на екран, нахиливши голову вниз. Така поза протягом робочого дня призводить до надмірного напруження м’язів скальпа і шиї, і порушення кровообігу в судинах шийного відділу хребта і головного мозку. В результаті недостатнього кровопостачання мозку з’являються головні болі.
  • Хронічний емоційний стрес – всім знайома причина головного болю.

Головний біль напруги слід відрізняти від такої при шийному остеохондрозі. В останньому випадку остеофіти і спондилолістез в шийному відділі хребта призводять до здавлення кровоносних судин, що відповідають за кровообіг головного мозку. Недостатнє мозковий кровообіг і роздратування прилеглих анатомічних структур призводить до болів в голові.

Що робити, якщо болить голова і тисне віскі через напруги:

  • правильно сидіти за комп’ютером в робочому кріслі;
  • через кожну годину роботи робити відпочинок на 5 хвилин;

У процесі роботи слід робити невеликі перерви на відпочинок

  • масаж скроневої і задньошийної області;
  • розслаблюючі вправи для шийно-плечової області;
  • під час болів допомагає відпочинок з вологим рушником на очах у повній тиші і заштореними вікнами;
  • робити розслаблюючі ванни з ефірними маслами лаванди і відваром коренів валеріани.

Для зняття загальної напруги корисно приймати заспокійливі трави пустирника, меліси і валеріани. Щоденна ходьба швидким кроком протягом години активізує кровообіг головного мозку і всього тіла, знімає розумове напруження. Велику користь принесе відвідування фітнес-клубу. При шийному остеохондрозі приймають судинорозширювальні засоби (амінофілін, препарати нікотинової кислоти) і фізіопроцедури під контролем невролога.

Комп’ютерний зоровий синдром

Хвороба XXI століття – комп’ютерний зоровий синдром. Під ним слід розуміти не тільки погіршення зору за комп’ютером, але і цілий комплекс ознак, який розвивається у програмістів, офісних працівників і менеджерів. При тривалій роботі перед мерехтливим екраном в незручній позі поступово розвиваються такі симптоми:

  • головний біль під час і після роботи за монітором;
  • погіршення загального і вечірнього зору;
  • сухість і почервоніння очей;
  • болю в шийному відділі хребта.

Якщо тисне віскі і погіршився зір під час роботи за комп’ютером, положення можна виправити. Коли лікувальні заходи прийняті своєчасно, головні болі і погіршення зору не тільки не будуть прогресувати, а й припиняться. Для усунення комп’ютерного синдрому потрібно зробити такі заходи:

  • робити вправи для тренування акомодації очей: кожні 20 хвилин протягом 20 секунд дивитися в далеку точку кімнати або за вікном;
  • зняти втому можна вправами для плечового пояса і шиї під час чергового відпочинку;
  • рівень очей при роботі за комп’ютером повинен знаходитися на верхньому краї монітора;
  • оптимальна відстань між комп’ютером і очима 50-70 см.

Якщо погіршився зір і болить голова, комплекс регулярних вправ для шийного відділу хребта відновить кровообіг і зніме головний біль. Раціон повинен містити живильні речовини для мозку – волоські горіхи, рибу, фрукти і овочі. Активний відпочинок на природі забезпечить киснем і мозок, і серце.

Індометацин-чутлива головний біль

Для таких головних болів характерні сильні односторонні напади тривалістю від 2 хвилин до 2 годин. Болі можуть припинятися на кілька місяців або років, але потім поновлюються. Купіруються болі в області скронь индометацином. Якщо голова сильно болить тривалий час, потрібно пройти повне обстеження у невролога, який може призначити комп’ютерну томографію (КТ), магнітно-резонансну томографію (МРТ).

Біль при скроневій артериите

Гигантоклеточний артеріїт супроводжується інтенсивним головним болем і набуханням скроневихартерій

Якщо у пацієнта сильно тисне віскі тільки з одного боку, в деяких випадках можна припустити гигантоклеточний ендартеріїт. Хвороба вражає людей після 50 років. Крім скарг на те, що болить голова в області скроні, пацієнта турбують болі в суглобах і м’язах. Хворі помічають також погіршення зору. При обмацуванні скроні виявляється хворобливе ущільнення в області скроневої артерії. Якщо у пацієнта болить голова і виявлені деякі з цих ознак, потрібно звернутися до нейрохірурга для з’ясування причин.

Біль при мігрені

Якщо голова болить у вигляді нападів протягом довгих місяців, у деяких пацієнтів виявляють мігрень. Хвороба розвивається в різному віці, частіше за все від 10 до 30 років. Приступ болю не розвивається раптово. Йому передує короткочасна аура у вигляді слабкості в тілі, зорових і слухових порушень, яка супроводжується спазмом дрібних судин. Після аури слід розширення судин і розвивається напад мігрені. Під час нападу болю з’являється нудота, блювота і дратівливість. Причини мігрені невідомі. Часто у жінок буває мігрень, пов’язана з порушенням менструального циклу.

Що потрібно робити, якщо болить голова при мігрені? Перш за все, потрібно піти від яскравого світла і гучних звуків. Якщо не допомагає Темпалгін і Парацетамол, можна приймати Сумамігрен, Імігран або Релпакс. Однак не можна займатися самолікуванням. Головний біль може бути викликана як розширеними, так і звуженими судинами, а підхід до лікування в корені відрізняється.

Мігрень є однією з форм судинної головного болю

Нейроциркуляторна дистонія і головний біль

Захворювання розвивається в молодому віці і проявляється головним болем, «мушками» в очах, похолоданням кінцівок. Колючі болі в серці, що не знімаються валідолом або нітрогліцерином, супроводжуються почуттям страху і відчуттям «грудки» в горлі. Періодично хвороба супроводжується кризами, що проявляються в нападах тремтіння, запаморочення, пітливість і невиправданому почутті страху. Дозвіл кризу закінчується рясним сечовипусканням або рідким стільцем.

Коли болить голова, застосовуються заспокійливі трави (валеріана, собача кропива, меліса). Якщо рослинні препарати мало допомагають, можна приймати денні транквілізатори за призначенням лікаря – Гідазепам, Грандаксин, Еленіум. М’яким дією володіє заспокійливу безрецептурний засіб Пикамилон. Крім заспокійливих препаратів, показаний курс лікування ноотропами і судинорозширювальними препаратами – Ноотропил, Стугерон або Инстенон.

Одним із симптомів ВСД є головний біль

Підсумувавши тему, приходимо до висновку, що при головних болях потрібно задуматися про те, що причиною їх може бути наша професія, спосіб життя, шкідливі звички. У будь-якому випадку, якщо голова болить тривалий час, без обстеження у лікаря не обійтися. Згаяний час на усунення легко виліковних симптомів може коштувати вам довгих років лікування важко виліковних захворювання.