Запаморочення – це дуже неприємне відчуття, яке може проявлятися через банального перевтоми, або бути симптомом важкої хвороби. І сьогодні ми розповімо, як позбутися від запаморочення. Природно, перед початком терапії необхідно з’ясувати причини розвитку патологічного стану.
Чому з’являється патологія?
Можна виділити такі причини:
- Надмірна фізична або психічне навантаження.
- Сильна втома і перевтома.
- Голод (особливо внаслідок суворих дієт).
- Зневоднення організму після важкої роботи або тренування.
- Неправильний режим дня.
Лікар-невролог Михайло Мойсейович Шперлінг на відео роз’яснює причини виникнення системних і несистемних запаморочень, а також методи їх лікування:
Більш докладно про причини запаморочень.
- Депресія.
- Вагітність.
- Тривале перебування під впливом прямих сонячних променів.
- Різкий перепад температур.
- Занадто різкі рухи.
Природно, запаморочення може бути симптомом інфекційного або органічного ураження головного мозку або вестибулярного апарату. Тому якщо такий стан з’являється дуже часто і супроводжується супутніми ознаками, потрібно негайно з’ясувати причини патології і починати лікування.
Перша допомога при запамороченні
Лікування запаморочення, спровокованого серйозною патологією, повинен виробляти кваліфікований фахівець. Однак такий стан не завжди говорить про небезпеку для здоров’я. Тобто якщо причина патології ясна, позбутися симптомів можна в домашніх умовах.
Отже, якщо людина відчула сильне запаморочення, перше, що йому необхідно зробити, це:
- Прилягти або присісти. Зробити це бажано негайно. Така дія допоможе зняти сильне запаморочення, а також убезпечить хворого від падіння. Крім того, приплив крові до мозку покращиться, і стан швидко прийде в норму. Лежати або сидіти слід не менше 2 хвилин. Якщо сісти нікуди, то можна опуститися прямо на землю.
- Випити трохи води. Запаморочення може бути викликано зневодненням організму. Крім води, можна випити гарячий чай, сік, компот. Не потрібно виключати з раціону супи, бульйони.
- З’їсти трохи шоколаду. Якщо запаморочення повторюються часто і трапляються раптово, то потрібно терміново звертатися до терапевта і невролога. Однак якщо такий стан застало пацієнта в далекій дорозі, то краще брати з собою трохи їжі: печиво, плитку шоколаду. Це дозволить підвищити рівень цукру в крові.
- Зосередити погляд на якійсь точці. Це дасть можливість свідомості зрозуміти, що людина стоїть на місці, і ніщо кругом не крутиться.
- Глибоко дихати.
- Вимкнути яскраве світло або зробити його більш тьмяним. Справа в тому, що він сприяє дезорієнтації і збільшенню стану.
- Виконати маневр Еплі. Це спеціальний нахил шиї і голови, який здатний усунути неприємні симптоми. Кут нахилу складає 45 градусів по горизонталі.
Щоб вам, шановні читачі, було легше зрозуміти методику, ми надаємо наочне відео, на якому доктор Christopher Chang розповідає як виконується маневр Еплі (включите субтитри, тому що оригінал англійською язика):
- Забезпечити приплив свіжого повітря.
- Обов’язково зняти одяг, що стискує руху.
- Якщо запаморочення дуже сильне, а також присутні інші симптоми, краще викликати бригаду швидкої допомоги. До її приїзду забороняється приймати будь-які медикаментозні препарати, щоб не «змазати» клінічну картину.
- Також допоможе холодний компрес, прикладений на лоб.
До приїзду медиків бажано постійно контролювати у хворого пульс, артеріальний тиск і температуру тіла.
Медикаментозне лікування
Так як позбутися від запаморочення надовго? Хворому призначається певне медикаментозне лікування. Причому терапія повинна бути комплексною, щоб фахівці змогли зняти не тільки симптоми, але і прибрати основну причину їх появи.
Бетасерк – препарат з діючою речовиною бетагистин. Ціна в аптеках Росії близько 550 рублів за упаковку
Якщо у пацієнта спостерігається системне запаморочення, то для лікування використовуються такі препарати:
- Антигістамінні засоби: «Прометазин», «Меклозин», «Димедрол».
- Транквілізатори, які допоможуть знизити рівень тривожності пацієнта: «Лоразепам», «Діазепам».
- Заспокійливі пігулки: «Седуксен». Лікування в цьому випадку потрібно узгоджувати з лікарем, так як є препарати, що відпускаються за рецептом.
- Ліки проти і нудоти ліки: «Церукал».
- Препарати, що підвищують або знижують артеріальний тиск (все залежить від того, який синдром спостерігається у пацієнта: гіпотензивний або гіпертензивний).
- Ліки для зниження вираженості запаморочення: «Бетагестін».
- Якщо у пацієнта відзначається анемія, то йому слід приймати вітамінні комплекси з вмістом заліза.
Якщо напад триває досить довго і є дуже сильним, то хворому потрібно внутрішньовенне введення препаратів «Еуфілін», «Маннитол». Крім того, проводиться симптоматичне лікування нападів запаморочення.
Читайте як підібрати лікарські препарати від запаморочення?
Наприклад, якщо патологічний стан викликано порушенням роботи кровоносних судин, або причиною вважається ВСД, то тут таблетки вибирати треба дуже обережно і уважно. Крім того, внаслідок тривалого прийому організм може звикнути до ліків, і його ефективність знизиться.
Детальніше про те, як проводиться лікування дивіться у відео:
Досить поширеним і корисним вважається препарат «Елтацін». Він дає можливість зняти нервову напругу, дозволяє впоратися зі стрибками артеріального тиску, покращує сон. Крім того, такі таблетки підвищують енергетичний потенціал людини.
Народне лікування запаморочення
Гомеопатія – це, звичайно, не панацея, але позбутися від неприємних симптомів можна і в домашніх умовах. Лікування при цьому має бути погоджено з лікарем. Незважаючи на те що народні засоби можуть бути ефективніше таблеток, саязикульно вдаватися до їх використання не рекомендується.
Корисними можуть бути такі рецепти:
- Сік буряка і моркви слід змішати в рівних пропорціях і вживати його на голодний шлунок.
- Насіння петрушки. Чайну ложку попередньо перемеленого сировини слід залити склянкою води. Це народний засіб має настоятися не менше 6 годин. Випити приготовлений настій необхідно протягом дня, причому невеликими порціями.
- Відвар конюшини. Потрібно столова ложка квіток, яка заливається 200 мл крутого окропу. Вживати відвар потрібно тільки після обіду і вечері.
- Зерна граната. Цей фрукт добре піднімає рівень гемоглобіну, тому завдяки йому можна попередити кисневе голодування тканин. Регулярне вживання граната дозволяє нормалізувати кровообіг, що допомагає позбутися від запаморочення або мінімізувати його прояви.
- Трав’яний збір: меліса, м’ята, липа. Необхідно 1 столову ложку суміші залити склянкою крутого окропу. Це народний засіб слід приймати двічі в день.
- Морська капуста у вигляді порошку. Вона допомагає швидко зняти запаморочення, тому що містить велику кількість мікроелементів, що регулюють функціональність вестибулярного апарату.
- Імбирний чай. Крім того, що він корисний при запамороченнях, з його допомогою можна проводити лікування головного болю.
- Чашка міцного чаю або кави допоможе позбутися від неприємних симптомів. Справа в тому, що ці напої містять речовини, що підвищують судинний тонус.
- Настоянка женьшеню. Вона допомагає в тому випадку, якщо у хворого запаморочення з’являється внаслідок зниження тиску. Має бути прийнято 10-30 крапель засобу під час нападу.
- Досить корисною є ароматерапія. Вилікувати запаморочення можна за допомогою таких масел: чебрецю, шавлії, розмарину.
Вправи і гірудотерапія проти запаморочення:
- Настій базиліка. Для його приготування потрібно 1 столова ложка трави, яка запарюється склянкою окропу і настоюється протягом 20 хвилин. Це народний засіб допомагає швидко позбутися від запаморочення, і нормалізувати загальний стан пацієнта.
- Суміш меду і оцту. Вона теж корисна при скачках тиску. Для приготування кошти в домашніх умовах потрібно склянку теплої води, столова ложка яблучного оцту (5% -го) і стільки ж меду. Пити суміш бажано ввечері і вранці. Завдяки таким рецептом людина має можливість повністю зняти запаморочення і забути про рецидиви.
- Настоянка глоду. Приймати її слід по 1 чайній ложці. Попередньо ліки розчиняють в половині склянки води.
- Часникова настоянка. Знадобиться попередньо очищена головка часнику. Часточки овоча бажано подрібнити і залити спиртом. Далі, засіб повинен настоятися не менше 2-х тижнів. Періодично доведеться струшувати посудину з ліками. Після того як засіб буде готово, можна приймати його по чайній ложці, попередньо розчиненої в 1/3 склянки молока. Пити такі ліки потрібно на голодний шлунок.
додаткові поради
Часто буває так, що зняти неприємне відчуття потрібно в дорозі. Для цього можна використовувати спеціальні ліки для поліпшення функції вестибулярного апарату. Крім того, досить популярними є спеціальні браслети, які допомагають людям з морською хворобою.
При частих запамороченнях жінкам краще відязикатися від взуття на високих підборах. Природно, якщо причина такого патологічного стану полягає в розвитку інфекційного захворювання: застуди або грипу, то потрібно негайно звернутися до лікаря.
Якщо голова паморочиться занадто часто і є ризик падіння, то у власному будинку необхідно облаштувати побут так, щоб він був безпечним. На підлозі не повинно лежати нічого, за що можна зачепитися впасти. Також потрібно убезпечити гострі кути і косяки. На підлозі краще постелити м’яке покриття, яке допоможе уникнути сильного травмування.
Для поліпшення загального самопочуття можна відвідати сауну або лазню. Цей метод лікування запаморочення не тільки корисний, але і приємний. Раптовий напад знімається будь-яким бальзамом з запахом м’яти. Його необхідно нанести на віскі.
профілактичні заходи
Лікування нападів запаморочення за допомогою таблеток або народних засобів дає хороший ефект, якщо основне захворювання не запущено. Однак краще попереджати його появу. Для цього необхідно дотримуватися деякі рекомендації лікарів:
- Кинути палити і зловживати алкоголем.
- Мінімізувати споживання солі.
- Уникати стресових ситуацій.
- Обмежити споживання кофеїну по максимуму.
- Харчуватися правильно. У раціон слід включити продукти, що містять велику кількість вітамінів, мінеральних речовин.
Загальна рекомендація щодо профілактики – ведіть здоровий спосіб життя. Займайтеся спортом, їжте свіжі овочі і фрукти, пийте більше чистої води, оптимізуйте раціон харчування, режим сну, роботи і відпочинку, відмовтеся від шкідливих звичок
- Відпочивати на свіжому повітрі. Також не слід ціною здоров’я виконувати поставлені робочі завдання. Людині потрібен повноцінний здоровий сон.
- Чи не вставати або не обертатися різко.
- Якщо запаморочення спровоковано укачиванием в транспорті, то слід прийняти лікарський засіб.
- Для нічного сну краще купити ортопедичний матрац і подушку.
Отже, правильне лікування запаморочення здатний визначити тільки лікар. Самолікування може призвести до неприємних і навіть небезпечними наслідками. Тому краще довіритися фахівцеві. НЕ вболівайте!
