Під час вагітності організм майбутньої матері терпить радикальні зміни, що впливають на її самопочуття. При виникненні болю в колінах після пологів не багато жінок пов’язують це з народженням дитини. Причини хворобливих відчуттів в суглобах можуть бути різні: від малорухливого способу життя до браку кальцію в період вагітності.
Причини хворобливих відчуттів
Протягом вагітності та при народженні дитини ослабленому організму майбутньої матері доводиться витримувати колосальні навантаження. Відновлення нормальної роботи – досить тривалий процес, тому період після народження дитини є не тільки щасливим для матері, але і болючим. Повне відновлення всіх систем і органів у жінки, що народила займає близько року. Тому, якщо після пологів болять коліна, не слід бити на сполох, варто розібратися з винуватцями. При вагітності величезне навантаження припадає саме на колінний суглоб.
У більшості випадків хворобливі відчуття не свідчать про патологічні зміни. Основні причини дискомфорту в колінах після народження дитини:
1. Вага плоду стає дедалі більше, це призводить до посилення навантажень на опорно-рухову систему, особливо колінні суглоби. Після пологів вага матері різко падає, і цей перепад лише посилює напругу всіх зв’язок.
2. Брак кальцію та інших необхідних мікроелементів для нормального функціонування суглобів.
3. Підвищена вироблення гормону релаксину призводить до розм’якшення кісткових тканин, тим самим роблячи їх особливо крихкими і вразливими до негативних чинників.
4. Малорухливий спосіб життя в період виношування плоду.
5. Годування дитини і сон в незручному становищі.
6. Неправильне застосування епідуральної анестезії.
7. Вивихи і забиті місця під час пологів.
У разі, коли після пологів у жінки болять ноги, причиною буває нестача мікроелементів в виснаженому організмі жінки, досить буде заповнити запас необхідних речовин. Симптомами нестачі кальцію є не тільки виник дискомфорт в колінних суглобах, але і випадання волосся, проблеми стоматологічного характеру. Застосовувати таблетований кальцій можна без призначення лікаря, він принесе тільки користь матері і дитині. У період тривалої нестачі кальцію розвивається остеопороз. Іноді винуватцем неприємних відчуттів є зайва вага, набрана під час вагітності. Слід вдатися до щадним, доступним для годуючої матері методам позбавлення від надмірної ваги.
Якщо до пологів у жінки була схильність до захворювань суглобів, і під час пологів була застосована спінальна анестезія, слід обов’язково звернутися до фахівців. Можуть з’явитися серйозні патології, такі як ураження нервів, а в запущеному випадку – параліч кінцівок. Після вагітності виникає біль в колінах також через набряків суглобів. Зазвичай винуватцями є проблеми сечостатевої системи, що утрудняють висновок рідини з організму. Набряки також є приводом для звернення за медичною допомогою. Коли дискомфорт в колінах стає інтенсивним, щоденним і сильним, обов’язково викликають бригаду, яка доставить жінку в стаціонар для проведення рентгена суглобів. При несвоєчасному виявленні причини та затягуванні лікування можливі незворотні порушення опорно-рухового апарату.
Що робити для того, щоб зняти біль?
Про профілактику хвороб суглобів слід дбати приблизно з 4 місяця вагітності. Необхідно вести активний спосіб життя, не лінуватися кожен день виконувати легкі фізичні вправи, вживати комплекси вітамінів для вагітних. Що потрібно знати, щоб полегшити біль в колінах після пологів:
1. Протягом усього дня, головне – в процесі годування і носіння дитини на руках не забувати про правильну поставу.
2. Необхідно звести до мінімуму різкі присідання, повороти, не піднімати тяжкості. Ці дії можуть привести до утворення тріщин в слабких суглобах.
3. Не забувати про виконання легких фізичних вправ, до яких можна приступати вже через 2 тижні після народження дитини. Шкоди організму вони не принесуть, а лише допоможуть зміцнити суглоби.
4. Теплі ванночки для ніг вечорами знімуть втому і позбавлять від неприємних відчуттів
5. Прийом кальцію в період вагітності і після народження дитини допоможе зменшити ризик виникнення нападу.
У разі, якщо біль в колінах не проходить, а лише посилюється, потрібно обов’язково звернутися до лікаря, біль після вагітності в суглобах говорить про розвиток захворювань рухової системи, від яких простіше позбудеться на ранньому етапі. Необхідно застосовувати лікування, можливе в період лактації.
