Болі в п’яті виникають несподівано. Вони можуть турбувати людину будь-якого віку і статі і навіть дитини. Дискомфорт в нижніх кінцівках значно знижує працездатність і не дає вести активне життя. Якщо такі напади болю стали повторюватися, то варто задуматися про похід до лікаря. Адже своєчасна діагностика і лікування можуть врятувати від небажаних ускладнень, дорогої терапії і від хірургічного втручання в майбутньому.

До якого фахівця звертатися?

Якщо хворобливі напади після сну і при ходьбі повторюються регулярно, то це привід звернутися за кваліфікованою допомогою. Спочатку відвідайте свого лікаря, який при необхідності направить до травматолога або хірурга. Застосовуються лабораторні та інструментальні методи дослідження. Тільки після ретельної діагностики та з’ясування, чому з’явився біль, призначають лікування.

Захворювання і пошкодження, які викликають болі в області п’яти, зазвичай лікують травматологи-ортопеди, а також хірурги. В ході обстеження часто необхідна допомога ревматолога, якщо мова йде про патології суглобів. Консультація невролога потрібна при оніміння або поколювання в стопі.

Хірург лікує захворювання, пов’язані з інфекцією. Якщо ступня гаряча на дотик і опухла, то слід запідозрити ураження тканин стопи або п’яткової кістки. Коли сама п’ята не болить, а турбує суглоб і все це супроводжується скутістю рухів після сну і при ходьбі, то, швидше за все, мова йде про артрит. А до якого лікаря звернутися, якщо проблема виникла у дитини? В першу чергу варто піти до педіатра, а після до ортопеда.

Якщо дитина скаржиться, що у нього болить п’ята, то причини слід шукати в:

• збільшенні навантаження на ступні;
• неправильно підібраного взуття;
• дефіциті кальцію в організмі ;.
• авітамінозі;
• надлишковій масі тіла, яка значно перевищує вікову норму.

Хворіти п’ята у дітей може і через розвитку хвороб:

• Остеохондропатия, спровокована збільшенням навантаження на суглоби ніг.
• Епіфіз – це розрив м’яких тканин між Апофіз і кісткою, зустрічається у тих дітей, які професійно займаються спортом. Спровокувати розвиток захворювання здатний і нестача вітаміну Д.
• Апофіз п’яти – запалення кістки, яке з’являється на тлі підвищеної навантаженням в період формування опорно-рухового апарату.
• Підошовний фасциит – запалення зв’язки, що з’єднує кістку п’яти з фалангами пальців ніг.
• Ахіллодінію – запалення ахіллового сухожилля через його надмірного перенапруження при стрибках, бігу.
• Різні травми – удари, розтягнення, переломи.

Детальна діагностика з рентгеном суглобів дозволить виявити причину того, чому боляче наступати на п’яти вранці.

Що робити і як лікувати?

Терапія при хворобливості п’ят цілком залежить від того, який діагноз поставив лікар. Зазвичай використовуються комбіновані методи, що включають як медикаментозні засоби, так і процедури. В першу чергу пацієнтові прописують анальгетики, щоб зняти біль. Активно застосовуються різні ортопедичні вироби.

Основними засобами для зняття болю в ранковий час в п’яті є:

• Нестероїдні протизапальні засоби, які усувають больові відчуття в п’яті. Прописують такі препарати, як Найз, Ібупрофен, Диклофенак в таблетках або у формі мазі. Якщо біль дуже інтенсивна, то роблять уколи в п’яткову область. НПЗЗ використовують тільки за призначенням лікаря.
• При гострого болю вводять ін’єкції кортикостероїдів – гідрокортизону або кеналога.
• Зменшити больові відчуття вранці можна за допомогою вкладиша під п’яту. Він знизить навантаження на задню частину ступні, розподіляючи її рівномірно.
• Хороші результати дає лікування холодом. Для цього потрібно робити масаж п’яти кубиками льоду протягом 5 хвилин тричі на день. Він допоможе вгамувати біль.
• Серед фізіотерапевтичних процедур найбільшою популярністю при п’яткової болю користуються магнітотерапія, грязьові аплікації і УВЧ.

1. Якщо був поставлений діагноз п’яткова шпора, то призначаються НПЗЗ – Диклофенак, Ібупрофен в формі таблеток або мазей. Хворий повинен носити спеціальні устілки, які зменшать навантаження на п’яту, і відвідувати фізіопроцедури, такі як масаж, УВЧ, грязьові аплікації і магнітотерапія.

2. При діабетичної стопи лікування передбачає прийом засобів, що знижують рівень глюкози в крові, а також застосування препаратів місцевої дії, які мають ранозагоювальні властивості, наприклад, Левомеколь.

3. Больові відчуття в п’яті при подагрі лікують будь-якими сильними анальгетиками. Обов’язково призначаються кошти, які знизять рівень сечової кислоти в організмі, наприклад, Аллопуринол. Лікар прописує дієту, що обмежує споживання м’ясних продуктів.

4. Нейропатическая біль не зникає традиційними анальгетиками. Її лікування – дуже складний і тривалий процес. Свою ефективність довели препарати Габапентин або Прегабалін.

5. Якщо болить п’ята через травму сухожиль, то пацієнту показаний постільний режим протягом не менше ніж 2 тижнів. Призначаються протизапальні препарати – Ібупрофен, Індометацин і Диклофенак.

6. В основі лікування остеопорозу – прийом препаратів, які заповнять в організмі дефіцит кальцію. Застосовуються спеціальні вітамінні комплекси.

7. При болях, пов’язаних з артритом або артрозом, застосовують знеболюючі і протизапальні препарати. В особливо серйозних випадках роблять пункцію запаленого суглоба.

профілактичні заходи

Для того щоб запобігти виникненню больових відчуттів в п’яті і розвиток серйозних захворювань, необхідно уникати травм і надмірного навантаження на стопу. Якщо боляче наступити на ногу, то фахівці рекомендують дотримуватися правил:

• Підбирати зручне взуття на невеликому каблуці.
• Дозувати фізичне навантаження, давати ногам відпочинок.
• Стежити за масою тіла.
• Вчасно лікувати інфекційні захворювання.
• При порушенні обміну речовин – дотримуватися дієти.
• Тим, хто регулярно займається спортом, фахівці рекомендують частіше міняти кросівки. Не менш важливо робити розтяжку до і після основних вправ. Це вбереже кінцівки від травм.

Ті ж рекомендації можна застосовувати і до дітей, але так як причини появи болю у них дещо відрізняються, то додатково слід забезпечити дитину всіма необхідними вітамінами і мінеральними речовинами, особливо каротином і кальцієм. Харчування має бути збалансованим.

При появі болю вранці, коли наступаєте на стопу, рекомендується, не відкладаючи, швидше звернутися до фахівця, встановити причину і пройти курс лікування, щоб уникнути більш грізних наслідків цього симптому.