Ситуація, коли болить п’ята, не є рідкістю, з нею стикається хоча б раз в житті практично кожна людина. Наша ступня – це надійна опора тіла, завдяки якій ми можемо легко ходити бігати, і навіть стрибати. Найважливішу роль в цьому відіграє п’ята, що складається з декількох кістокПередплесно, основна з яких – найбільша за розміром п’яткова кістка.

Завдяки своїй будові, вона виконує відразу кілька призначень:

• є головною з трьох точок опори ноги;
• під час руху приймає на себе стартову навантаження під час ходьби;
• служить основним елементом, що дозволяє зберігати рівновагу, коли людина стоїть на місці.

будова ступні

П’ятка – це найміцніша і в той же час найбільш вразлива частина стопи. Разом з човноподібної і кубовидної п’яткова кістка з’єднується роздвоєною зв’язкою і утворює Шопара суглоб. У парі з ахілловим сухожиллям, яке проходить від підстави підошви до самих м’язів, п’ята може витримувати навантаження, що перевищує 400 кг. У той же час губчаста будова самої кістки і відносно великий розмір роблять її досить крихкою. А щільна жирова тканина, пронизана безліччю кровоносних судин і величезною кількістю нервових сплетінь, змушує відчувати болю в п’яті при найменших неполадках.

Незважаючи на щільну структуру і можливість витримувати високі навантаження, будова п’яти не розраховане на тривалі ударні або силові дії. П’ятка може хворіти навіть при одноразовому приземленні на неї з незначною висоти.

Чому можуть боліти п’яти?

Причини виникнення болю в п’яті охоплюють величезний діапазон зовнішніх і внутрішніх факторів. Це пояснюється тим, що на поверхні стопи є безліч біологічних точок, безпосередньо пов’язаних практично з усіма органами і системами. Болі сигналізують про самих різних порушеннях в організмі, починаючи з елементарної втоми і закінчуючи онкологічними захворюваннями. Тому медики радять не терпіти, коли болить п’ята, а негайно звернутися до лікаря, так як причини болю можуть бути провісниками важкого ураження кісткових структур хребта.

Небезпека такого болю, залишеної без уваги, полягає в тому, що неможливість нормально спиратися на ступню в результаті призведе до викривлення хребта. А наслідки цього можуть бути найважчі, особливо якщо справа стосується дітей. Та й у дорослих пацієнтів відсутність своєчасного лікування веде до втрати здатності зберігати рівновагу, важких поразок внутрішніх органів, затиснутим ребровим сегментам, болі в області серця і порушень в ЦНС.

Перш ніж вирішувати, чому стало боляче наступати на п’яту і до якого лікаря звертатися, потрібно зрозуміти сам характер нападу. Біль може бути різноманітна і багатогранна, вона відрізняється інтенсивністю, регулярністю, локалізацією. Все це допоможе вам вирішити для себе, що робити, негайно бігти до лікаря або дати можливість організму справитися самому. А фахівця – встановити попередній діагноз і намітити схему лікування.

Наприклад, якщо дитина скаржиться, що болить ліва п’ята або права кожного разу вранці після сну, а при русі дискомфорт посилюється, то відвідування дитячого лікаря не можна відкладати, тому що причини, швидше за все, лежать в п’ятковому Апофіз і лікувати потрібно починати негайно, інакше процес зайде далеко і повністю вилікувати його не вдасться.

Всі причини появи болів можна розділити на три основні групи, це:

1. Травматичні пошкодження ніг або ступні.

Удари, розтягування, порізи або проколи, переломи незмінно супроводжує біль. У переважній більшості випадків травматичні болі зустрічаються у підлітків або дітей, так як кісткові структури п’яти дитини розвинені слабо і часто не встигають за зростанням організму. Ступня у дітей погано тримає рівновагу, а зв’язки не можуть винести навантажень. Причини можуть бути найрізноманітніші, це:

• Підошовний фасциит – запалення зв’язки, що з’єднує бугор п’яти і початок ступні, на тлі сильного розтягування.
• Тісне взуття на незручній колодці.
• Регулярні мікротравми.

Болі в випадках травм носять гострий, пекучий характер з локалізацією в місці пошкодження. Посилюються напади вранці при спробі спертися на ступню або при ходьбі. У жінок часто болить п’ята через пристрасть до високих підборів, що провокує розтягнення зв’язок або поява натоптишів на ступні.

Лікування повинно бути засноване на особливостях причини і загального стану організму. В одному випадку буде досить робити фіксуючі пов’язки, а в іншому – потрібно тривалий курс системних препаратів, щоб вилікувати патологію повністю.

2. Запалення суглобів інфекційного або неінфекційного характеру.

Коли болить стопа в районі п’яти з чіткою локалізацією місця, можна назвати причиною інфекційне ураження з ознаками запалення. Хворобливість виникає вранці або після тривалого сидіння, як стартова біль. Після стан стабілізується, але потім спалахує з подвоєною силою. У більшості випадків подібні захворювання не поширюються на навколишні тканини, а також важко піддаються лікуванню.

Основними причинами больового синдрому в ступні і п’яти інфекційної природи є:

• Остеомієліт.
• Туберкульоз.
• Бурсит.
• П’яткова шпора.

Больовий синдром при цих хворобах супроводжується підвищенням місцевої та загальної температури тіла, набряком і почервонінням. Лікувати подібні патології необхідно тільки у фахівця. Народні засоби, що застосовуються в домашніх умовах, тільки погіршать ситуацію.

3. Системні захворювання, що поширюються всередині організму.

Основною причиною, чому стає боляче наступати на п’яту при наявності системних хвороб, є зниження імунної відповіді і порушення імунної функції. Механізм ураження полягає в атаці імунних клітин тканини кісткових структур або зв’язкового апарату.

Болі при цьому виражені досить сильно, часто стріляючого характеру з нечіткою локалізацією і швидким поширенням. Основними причинами називають більшість подібних артриту захворювань, наприклад:

• ревматоїдний артрит;
• подагра;
• анкілозуючий спондилоартрит.

Крім цього, за станом п’ят можна припустити наявність цукрового діабету, розсіяного склерозу, хвороби Крона або Вітіліго, остеопороз. Скарги, що боляче наступати на п’яту, свідчать про прогресування недуги і необхідності прийняття негайних заходів. Лікування полягає в терапевтичному впливі на основне захворювання з одночасним ліквідацією нападу.

Залежно від результатів обстеження, яке включає візуальний огляд, лабораторні аналізи, рентген, лікар складає схему лікування. Це може бути комплекс зовнішніх коштів і фізіопроцедур, зміна звичної взуття та консультація дієтолога, професійний педикюр і лазеротерапія.

Наявність запальних процесів або системних захворювань передбачає:

1. медикаментозне лікування основного винуватця болю, наприклад, протизапальна терапія або вітамінотерапія;

2. ударно-хвильовий вплив або лікування рентгеном;

3. іммобілізація кінцівки.

профілактика

Заходи, що дозволяють забути про питання, що робити, якщо боляче наступати на п’яту, включають значні зміни в звичному способі життя, це:

• Нормалізація маси тіла.
• Підбір зручною і якісного взуття.
• Регулярний догляд за шкірою ніг.
• Застосування спеціальних устілок.
• Проходження профілактичних оглядів.
• Своєчасне лікування системних захворювань.