З віком в організмі відбуваються трансформації, які впливають на всі органи і суглоби. Вони схильні до значних навантажень і тому швидко зношуються. Якщо болять і хрустять суглоби в колінах при згинанні, то потрібно швидше проконсультуватися з фахівцем. Це може бути небезпечним ознакою, що свідчить про їх руйнуванні. Іноді причина дискомфорту криється в минулому травми або зміні структури.

Чому болять коліна?

Дізнатися причину того, чому болить коліно при згинанні, допоможе аналіз відчуттів. Їх характер відрізняється в залежності від наявного захворювання. Існує кілька видів болю:

• тягне;
• ниючий;
• сильна;
• різка;
• гостра.

Не менш важливим вважається така ознака, як хрест, який часто виникає поряд з болем. Сукупність симптомів означає наявність запального процесу або інфекції. Найчастіше хрускіт і болі в коліні при згинанні і розгинанні відчувають люди, які регулярно займаються спортом. Причина неприємних відчуттів може критися в захворюваннях суглобів і кісток або пошкодженнях.

Гострий біль часто виникає через травму:

• розтягнення зв’язок і сухожиль, які фіксують колінну чашечку;
• вивих чашечки;
• травма меніска;
• вивих;
• переломи гомілкової кістки.

Біль в коліні при розгинанні означає пошкодження меніска. Можливо, стався його розрив.

опис патологій

Коліно може хворіти з наступних причин:

1. Ревматоїдний артрит – це хронічне захворювання, яке характеризується запаленням. Він вражає коліно, кисті рук, голеностоп, щиколотки. Зазвичай хвороба розвивається у людей старше 30 років. Коліна починають хворіти вранці і при навантаженні, наприклад під час присідання. Супутнім симптомом є хрест.

2. Подагричний артрит – збій в обміні речовин, при якому в суглобах скупчуються кристали уратів. Біль гостра, нестерпний, посилюється при зміні положення ноги, наприклад, при згинанні і розгинанні.

3. Бурсит – запалення синовіальної сумки. Воно розвивається від частих травм або інфекції. При цьому болять і хрустять коліна під час ходьби, присідань і бігу. Шкіра червоніє, з’являється набряк.

4. Хвороба Осгуда-Шлаттера – запалення хрящів, кісток і сухожиль в гомілки. Симптомом є гостра, раптовий біль при згинанні і розгинанні, бігу, підйомі по сходах, присідання або ходьбі. Вона розвивається частіше у дітей, які відвідують спортивні секції. Коліно в спокої не болить, ніяких неприємних відчуттів не спостерігається.

Часто колінний суглоб хрумтить. причини:

• підйом вантажів і інші підвищені навантаження;
• переважання в раціоні гострого і солоного;
• носіння взуття на дуже високих підборах;
• надлишкова маса тіла;
• сидячий образ життя.

Хрускіт можуть викликати такі патології, як артроз колінного суглоба, склеротизації м’яких тканин і відкладення кальцію.

З’ясувати точну причину, чому при згинанні і розгинанні болить коліно, можна тільки після огляду, перевірки рухливості, аналізу крові і рентгена.

Засоби і способи терапії

До того, як робити висновки про те, як лікувати хворе коліно, потрібно провести ретельну діагностику, що включає:

• рентген;
• УЗД;
• комп’ютерну томографію;
• МРТ.

Якщо згинати й розгинати ногу боляче через травму, то необхідно перш за все зафіксувати кінцівку. Жорсткість пов’язки визначається характером пошкодження. Фіксацію виробляють ортезом або еластичним бинтом.

Лікування пошкоджень коліна і болю, які вони провокують, проводять медикаментозними препаратами. Вони допоможуть усунути їх причину. В основному застосовують нестероїдні препарати з протизапальною дією в формі мазі або гелю, наприклад, такі, які містять диклофенак натрію. До них відносяться:

1. Відомі препарати Ортофен і Вольтарен. Мазі потрібно наносити на пошкоджену ділянку тонким шаром раз на добу. Курс лікування триває не менше двох днів.

2. Мазі, що містять кетопрофен: Биструмгель, Фастум гель. Накладають невелику кількість препарату на коліно пару раз на добу.

3. Гелі, в складі яких знаходиться німесулід, наприклад, Найз гель. Лікувати їм коліно потрібно пару раз на добу близько 10 днів поспіль.

4. Препарати на основі ібупрофену, такі як Долгит. Крем наносять кілька разів на добу. Курс триває близько місяця.

Протягом перших днів після травми слід накласти на ушкоджену область крижаний компрес. Для цього крижини обертають тканиною. Компрес допоможе зняти набряк і запобігти оніміння. Його накладають кілька разів на день і тримають близько чверті години.

У найбільш складних випадках не обійтися без оперативного втручання. При патології застосовують сучасний метод – артроскопія. Його використовують, коли медикаментозна терапія і фізіопроцедури виявилися неефективними. Артроскопія передбачає невеликий розріз, через який проводять операцію на ушкодженому меніску.

Відновить рухову активність фізіотерапія і спеціальна гімнастика. Вправи потрібно робити поряд з основним лікуванням. Вони допоможуть зміцнити м’язовий корсет, повернути деформований суглоб до нормального стану і відновити його роботу. Коліно має перестати хворіти. Призначаються гімнастика, спортивна ходьба і аквааеробіка. Це розробить колінний суглоб без шкоди для нього. Для зняття запалення будинку рекомендується тримати ногу в прямому положенні піднятою. При хрускіт в колінах під час згинання потрібно дати їм спокій. Використовують техніку голковколювання. Процедуру повинен проводити фахівець. Тонкі голки вставляють в певні точки на тілі. Це полегшить симптоми захворювання і вилікує біль в коліні.

дієтичні правила

Лікування повинно супроводжуватися правильною дієтою. Лікарі радять збагатити раціон наступними продуктами:

1. Риба, яка містить корисні кислоти омега-3. Особливо ними багаті тунець, лосось, тріска і скумбрія. Риба – це натуральне протизапальний засіб, який допомагає вгамувати біль при згинанні ноги без побічних ефектів.

2. Зелень, зокрема, цибуля, шпинат і петрушка, знімає больові відчуття і інші симптоми при захворюваннях, що викликають дегенеративні зміни в суглобах. Її вводять в раціон при артриті.

3. З спецій запалення допомагають зняти куркумін і каррі. Вони сприяють виробленню ферментів, які усувають набряк і біль при згинанні ноги.

4. Фруктові і овочеві соки використовують при ревматоїдному артриті. Курс становить близько 3 тижнів. Корисно робити і приймати соки з капусти, моркви, помідорів, селери і апельсина.

Меню формують залежно від того, яка патологія викликала хворобливі відчуття в коліні при згинанні.

лікування захворювань

Причиною дискомфорту в колінному суглобі майже завжди є хвороба. Навіть якщо поки незрозуміло, до якого лікаря звернутися, для точної діагностики можна відвідати ревматолога або травматолога.

1. При подагрі колінний суглоб болить постійно. Крім того, виникає скутість. А відкладення солей в тканинах деформує суглоб. Якщо не діагностувати подагру вчасно, то вона може перейти в хронічний артрит. Лікування її при ранньому виявленні триває не більше 7 днів. При подагрі застосовують нестероїдні засоби, такі як Метиндол, Диклофенак, Індометацин або напроксен. Вони знімають запалення. Уникнути рецидиву допоможе дотримання суворої дієти.

2. Якщо коліно болить через бурситу, то використовують медикаментозну терапію. При зайвому скупченні рідини або гною в навколосуглобових сумці необхідна операція.

3. Причиною того, що болить коліно, часто стає хвороба Осгуда-Шлаттера. В цьому випадку уражену кінцівку потрібно залишити в спокої. Суглоб не буде спричиняти дискомфорт, якщо не рухатися. Застосовують бандажі, гіпсові манжетки і еластичний бинт. Лікар порекомендує відвідувати фізіопроцедури і робити компреси.