Часто болять м’язи ніг вище колін і сідниці після важкої фізичної роботи, присідань, бігу. Але іноді такі ознаки можуть свідчити про розвиток серйозних патологій колін, опорно-рухової системи. Коли слід звертатися до фахівців? Які традиційні та народні методи допоможуть впоратися з м’язовим болем?

Причини виникнення больового синдрому в м’язах

М’язовий біль в ногах не завжди свідчить про наявність будь-яких збоїв в організмі. Часто неприємні відчуття бувають після присідань, інших інтенсивних тренувань, спрямованих на зміцнення ніг, сідниць і спини – в цьому випадку дискомфорт може поширюватися на колінний суглоб. Друга причина розвитку болів в м’язах і колінах – травми, забої, удари. Найчастіше серйозного лікування не потрібно, дозволено в домашніх умовах використовувати знеболюючі і розігрівають мазі – Диклофенак, Фастум-гель.

М’язи сідниць починають хворіти при тривалому знаходженні в нерухомому положенні, виникає відчуття оніміння в тканинах ніг. Надмірна фізична активність, часті посилені тренування можуть спровокувати розтягнення зв’язок, больовий синдром. Але сильний дискомфорт в сідницях свідчить і про серйозні захворювання куприка, ніг, попереку.

Біль в ногах вище коліна розвивається при хворобах опорно-рухового апарату. Малорухливий спосіб життя, незбалансоване харчування, зайва вага – всі ці причини сприяють виникненню патологій в нижніх кінцівках. Неприємні відчуття в м’язах і колінах можуть бути спровоковані запальними процесами, судинними хворобами.

Больовий синдром в сідницях виникає при анальному абсцесі, тріщинах в задньому проході, раку тазових кісток, бурситі. Неприємні відчуття можуть свідчити про погіршення кровопостачання в спині і ногах, геморої, кісті, оперізуючий лишай, стенозі хребетного каналу. Але найчастіше такі симптоми супроводжують защемлення сідничного нерва. Точний діагноз зможе поставити тільки лікар після ретельного обстеження.

Якщо біль у м’язах ніг супроводжується домішкою крові в калових масах, слабкістю в ногах, неможливістю пересуватися, паралічем кінцівок – необхідно викликати швидку допомогу. Такі симптоми можуть свідчити про дуже серйозні захворювання, нести загрозу життю.

Чому болить коліно?

Колінний суглоб – найбільш уразливий орган опорно-рухової системи. В добу йому доводиться здійснювати безліч рухів, він витримує колосальні навантаження, пов’язані з масою тіла людини. Біль в цій області може виникати після інтенсивних тренувань, через звичайних травм і забоїв або свідчити про наявність важких захворювань.

Причини болю в колінної чашечки:

• пухлини різного походження, остеопороз, остеомієліт та інші патології суглобових частин органу;
• запалення і розриви в кишенях і складках коліна, бурсит;
• артрити;
• переломи внутрішньосуглобових кісток, пошкодження меніска;
• вагітність;
• порушення в роботі судин, нервів, м’язів, які оточують суглоб.

Проблеми з опорно-руховим апаратом можуть передаватися у спадок, часто розвиваються на тлі гормонального дисбалансу, при порушенні обмінних процесів в організмі, можуть бути наслідком хронічних запальних патологій. Хвороби м’язів і суглобів найчастіше діагностують у людей похилого віку, осіб з надмірною вагою, професійних спортсменів, завзятих курців, любителів міцного чаю і кави.

Якщо тягне біль в м’язах і колінному суглобі не проходить протягом 1,5-2 місяців, посилюється після фізичних навантажень, чути виразний хрускіт при рухах, ноги підкошуються в коліні при підйомі по сходах – терміново відвідайте лікаря. Небезпечні симптоми – неприємні відчуття виникають раптово, носять гострий характер, дискомфорт турбує тільки при згинанні або розгинанні коліна, з’являється набряклість, почервоніння і сильне натяг шкірних покривів.

Негайна медична допомога потрібна при деформації нижніх кінцівок, погіршенні рухових функцій колінного суглоба. До ортопеда і травматолога слід звернутися, якщо біль не зменшується після прийому знеболюючих препаратів, неприємні відчуття супроводжуються лихоманкою, шкірними висипаннями, слабкістю, температурою.

Традиційні методи усунення болю

Оскільки боліти м’язи сідниць, суглоби нижніх кінцівок можуть з різних причин, для установки діагнозу слід пройти повне обстеження. Діагностика включає в себе огляд, рентген, МРТ, УЗД, комп’ютерну томографію, біохімічний аналіз крові. При підозрі на наявність судинних патологій роблять доплерографію, ангіографію.

Основні терапевтичні методи:

• Медикаментозне лікування проводять за допомогою анальгетиків, нестероїдних протизапальних препаратів, хондропротекторів, міорелаксантів, протинабрякових коштів – кетанол, Долобене, Фіналгон. Додатково слід приймати вітамінні та мінеральні комплекси.
• При судинних патологіях призначають антикоагулянти. Інфекції усувають за допомогою антибіотиків, для лікування системних хвороб сполучної тканини використовують гормональні ліки.
• Фізіотерапія дозволяє прискорити процес одужання при травмах, недугах кістково-м’язової системи. Лікуючий лікар може призначити електрофорез з лікарськими препаратами, УВЧ, аплікації з грязі і парафіну.
• При сильному болі в колінному суглобі пацієнту потрібно носити спеціальні бандажі і ортези.

Якщо своєчасно не почати лікування, то може знадобитися операція. Хірургічне втручання необхідне при сильній деформації колінної чашечки, останній стадії гонартрозу, розрив зв’язок, менісків. Для відновлення рухливості нижніх кінцівок використовують методи пластичної хірургії, протезування.

Лікувальна фізкультура – важливий спосіб в лікуванні захворювань опорно-рухової системи, травм. Комплекс підбирає лікар, починати його виконувати потрібно якомога раніше, щоб запобігти розвитку ускладнень, зупинити прогресування хвороби. Масаж показаний при запальних процесах в м’яких тканинах, затисканні нерва. Але ці кошти для усунення болю протипоказані при судинних патологіях – в цьому випадку кінцівки слід забезпечити максимальний спокій.

Домашні способи лікування

Якщо біль в м’язах виникає періодично після важкого дня, інтенсивних тренувань, виражена слабо, то можна скористатися деякими народними засобами для поліпшення стану. Але якщо дискомфорт зникає, постійно наростає, то не слід відкладати візит до лікаря.

Зменшити біль і набряклість у суглобах допоможе холод – необхідно обгорнути в тонку тканину лід, прикласти до запаленої ділянки, залишити на чверть години. Не потрібно тримати компрес довше, щоб уникнути переохолодження. Додатково слід піднімати кінцівки вище для поліпшення кровообігу.

При болю, що тягне в м’язах можна прийняти теплу ванну з сіллю, хвойним екстрактом, добре усуває неприємні відчуття грілка. Але теплові процедури протипоказані при запальних і деяких інших патологіях, тому робити їх дозволено тільки після визначення діагнозу.

Якщо біль супроводжується судомами під час сну, слід вживати більше білкової їжі, а від солоних продуктів, кофеїну потрібно відязикатися. Спати краще на лівому боці, щоб не порушувати кровообіг в нижніх кінцівках.

Не завжди люди звертають увагу на біль в м’язах і суглобах нижніх кінцівок, йдуть до лікаря вже при запущених формах захворювань. Лікування вдома можливо тільки після консультації з фахівцем, проходження повного обстеження, визначення причини патологій.