Головний біль в міжнародній медицині називається цефалгія. Це один з найбільш поширених симптомів в клінічній практиці, на який пацієнти скаржаться навіть у багатьох нетипових для того випадках. Супутніми симптомами є загальна слабкість і нездатність сконцентруватися, викликані безперервною боротьбою з обтяжливими відчуттями.

Різні причини призводять до різної головного болю, локалізується вона теж неоднаково. Так як цефалгія може приховувати за собою серйозні захворювання, слід розібратися, чому виникає той чи інший її підвид. Нас цікавить біль в тім’яної ділянки голови.

Дівчина відчуває головний біль в тім’яній частині

Симптоми і основна характеристика болю

Залежно від причини, цефалгія може проявляти себе по-різному. Вона може бути гострою і пульсуючою, а може поширюватися загальним напругою від верхівки по поверхні всієї голови. Ряд випадків супроводжується слабкістю пацієнтів, сонливістю, іноді для болю в тім’яній області характерна тяжкість: «голова немов свинцем налита».

Частина людей схильна терпіти симптоми, чекати, поки вони пройдуть самі. Інші вважають за краще самостійно пити анальгетики, вести самолікування, яке згодом може лише погіршити ситуацію. Лише деякі люди відповідально підходять до свого здоров’я, вчасно звертаючись до лікаря.

Якщо біль – гострого характеру, якщо вона почалася раптово і впливає на зір і сприйняття дійсності, необхідно відразу ж йти до терапевта, а не чекати, «поки пройде». Такі болі сигналізують про наявність серйозної патології, зволікання може коштувати вам життя!

причини

У більшості випадків головний біль в маківці не представляє з себе нічого фатального і вимагає невідкладного лікування. Через кілька годин неприємні відчуття проходять – можна повертатися до роботи. До «тимчасовим» причин можна віднести:

• нервове напруження, стрес, емоційні потрясіння;
• стомлення, м’язова втома;
• наближення менструацій у жінок;
• метеозалежність, реакція на атмосферний тиск і погоду.

Метеочутливим люди можуть поважати на головні болі в маківці

Більш серйозні причини:

• судинні дистонії – біль тупого або ломить характеру, іноді іррадіює (віддає) з тім’яної в потиличну область;
• механічна травма голови – мова йде про легкі удари верхньою частиною голови, які іноді трапляються в побуті;
• невралгії – хвороби, пов’язані з ураженням нервових стовбурів нервами;
• інфекційні захворювання – при ГРВІ нерідко болить верхня частина голови на тлі підвищення температури;
• збільшення артеріального тиску.

Важкі захворювання, які вимагають негайного звернення до лікаря і термінового лікування:

• Гіпертонічний криз – гостра, що пронизує біль в області верхівки без будь-яких передумов, голова ніби «розвалюється» на частини.

• Мальформації судин головного мозку – тім’яна область пульсує, або відзначається дифузна біль.
• Субарахноїдальний крововилив – виникає різкий біль в голові, менінгеальні знаки, порушення свідомості.
• Збільшення внутрішньочерепного тиску – розпирає головний біль, нудота.

Методи лікування і самодопомога

Важкі форми цефалгії можна вилікувати лише одним способом – через звернення до терапевта. Він призначить відповідні ліки і скаже, що робити далі. Деякі середні і легкі по вазі форми тім’яної болю можна вилікувати самостійно, вдома, але звернення до лікаря не зашкодить навіть в цьому випадку.

Невиразність симптомів головного болю в області верхівки зовсім не означає, що вони не будуть посилюватися згодом! Коли ви точно знаєте, що цефалгію в області тімені спровокували стресові фактори або атмосферний тиск, тоді допустимо самолікування!

Найкраще допомагають всілякі трав’яні збори (їх може виписати фітотерапевт), сприятливим чином діють на нервову систему і судини. Настої на м’яті перцевої, відвари з звіробою добре знімають втому. Мелісса, додана в чай, заспокоїть і дозволить добре виспатися. Дуже допомагає дієта, що обмежує споживання збуджують нервову систему кави і шоколаду.

Чай з мелісою використовують як заспокійливий засіб

Що стосовно анальгетиків, їхнє застосування неприпустиме без показань фахівця. Деякі види головного болю просто не проходять навіть після прийому знеболюючих препаратів, а деякі – навіть посилюються.

Плюс до всього можливий ризик розвитку побічних ефектів зовсім робить застосування медикаментів недоцільним.

профілактика

Цефалгия в області тімені порушує звичне життя, заважаючи працювати і нормально взаємодіяти з людьми в соціумі. Людина стає дратівливою, млявою, стомленим. Щоб не допустити виникнення симптому, слід дотримуватися наступних правил здорового способу життя:

• давайте організму регулярні фізичні навантаження – це зміцнить серце і судини головного мозку, наситить органи киснем;
• стежте за своїм харчуванням, обмежуючи споживання гострих спецій і кави, виключаючи копченості, жирні продукти харчування, а також алкоголь;
• випивати здорова людина повинен не менше двох літрів чистої питної води за день, так як інакше наступає обезводнення організму;
• не перевантажуйте себе на роботі, частіше відпочивайте, робіть регулярні перерви;

Дотримання правильного режиму праці допоможе уникнути перевантажень на роботі

• дихайте свіжим повітрям – головний біль нерідко спровокована хронічною гіпоксією, коли доводиться довго сидіти на роботі чи вдома.

А головне, поменше нервуйте, так як переважна більшість головних болів мають психогенну природу. Навчіться справлятися зі стресом і розробіть свою стратегію контролю емоцій. Можна завести щоденник або звернутися за допомогою до психолога.