М’яке проносне для очищення кишечника – засіб, користуватися яким слід з обережністю. Курси очищення кишечника, модні останнім часом, здатні завдати шкоди при деяких захворюваннях, наприклад, при поліпах в кишечнику, помилково прийнятих за перманентні запори через недостатнє регулярного виходу з організму калових мас.
Строгий контроль над власною життєдіяльністю і частотою відправлення природних потреб необхідний при діагностиці та лікуванні порушення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, але необхідно при цьому пам’ятати, що усереднена частота виведення калу і сечі на добу може бути іншою в разі індивідуальних особливостей організму.
Перед застосуванням лікарських засобів медикаментозного характеру необхідно проконсультуватися з лікарем; народні засоби чищення кишечника слід використовувати, дотримуючись певних заходів.
Що стосується сильних проносних, то їх можна застосовувати тільки в безперечних випадках наявності запору.
застосовувані засоби
Наявністю незаперечною потреби в застосуванні такого роду процедури визнається лише кілька випадків, куди входять:
- запори;
- виведення токсинів при отруєнні;
- зараження організму гельмінтами і відповідне лікування;
- діагностичні процедури в області шлунково-кишкового тракту і органів травлення;
- підготовка до операції.
Проносний засіб для очищення кишечника при запорах вибирається за багатьма показниками, включаючи хронічні захворювання. Запором вважається невиведення калу з організму протягом 2 діб з супутніми йому негативними симптомами. Рекомендована очищення кишечника, при якій з просвіту кишки за кілька діб насильницького виведення видаляються не тільки шкідливі, але і корисні для організму речовини і бактерії, викликає численні суперечки в медичних виданнях. Регулярно вживається проносне при найменшій затримці калу на кілька годин може призвести до порушення природної перистальтики кишечника, звичкою до проносних засобів, атрофії здатності організму, закладеної в нього природними механізмами.
Лікарські препарати з послаблюючу дію рекомендуються зазвичай при вікових змінах, в похилому і старечому віці, деяких хронічних захворюваннях, результатом яких стають, в тому числі, і запори.
Щодо нейтральні проносні
Існує група медикаментозних засобів, які допомагають перистальтики і висновку калових мас, не викликаючи при цьому сильного звикання, тому що їх дія зводиться до відносно слабкою допомоги в процесі виведення. До їх числа відноситься активоване вугілля, сорбент полісорб, магнезія, магнію сульфат, Послабін (лікарський засіб на основі натурального речовини лактулоза, яке стає живильним середовищем для природних в організмі біфідобактерій).
Прекрасно допомагають препарати, засновані на екстрактах рослинного походження – кінського каштана, морських водоростей. Це Кафіол, Ректактів, Ламінарід (діючим компонентом ліки є екстракт з морської капусти). Їх застосування, незважаючи на натуральні складові, з яких їх виготовляють, необхідно проводити тільки за призначенням лікаря, тому що при деяких захворюваннях вони протипоказані.
Насіння льону, які можна купити в аптеці, не просто допомагають видалити вміст кишечника, але і надають лікувальну дію на його стінки. Очищуючий ефект від насіння льону відомий дуже давно. При регулярному вживанні відвару поліпшується перистальтика кишечника, його природна функціональність, налагоджується щоденна робота.
Відвар надає м’яку пролонговану дію в міру накопичення в організмі, а виведення з його допомогою токсинів і шкідливих речовин, покращує навіть зовнішній вигляд людини. При сильних і хронічних запорах, він не робить істотного ефекту, зате допомагає при легких затримках і розладі роботи кишечника.
Порталак – ще одне проносний засіб на основі лактулози, яка на молекулярному рівні складається з молекули фруктози і галактози і є продуктом переробки молочної сироватки. Це єдиний засіб, який дозволено використовувати вагітним і годуючим жінкам, навіть маленьким дітям.
Препарат при стабільному вживанні показаний пацієнтам з хронічними запорами, не дивлячись на те, що його умовно відносять до м’який проносний. Як і будь-який проносне, застосовувати його слід тільки зі схвалення лікаря.
Регулювання очищення кишечника природними способами
Якщо відсутність запорів – норма для організму і людина просто стурбований деякими збоями в його роботі, краще вдатися до балансу харчового раціону, при правильному використанні якого можна домогтися просто чудодійних ефектів. До числа продуктів, здатних нормалізувати і посилити висновок калу з організму, відносяться прості, корисні та смачні страви:
- Кефір, випитий за півгодини до їди або на ніч. Напій з кефіру з рослинним маслом і сіллю володіє прекрасним очищаючим і оздоровлюючим ефектом.
- Чорнослив в будь-якому вигляді, особливо у вигляді киселю. Суміш з кураги, чорносливу, кропиви і оливкового масла по ефективності очищення кишечника не поступиться будь-якому проносного.
- Буряк. У відварному, тушкованому, приготованому на пару стані, а також у складі салату з білокачанної капусти, моркви, селери, в сирому вигляді без масла і солі. Дуже допомагає буряковий сік.
- Рослинна олія, що приймається всередину перед їжею. Рекомендується будь – соняшникова, лляна, персикове, оливкова, рапсова і навіть бавовняне.
- Всі фрукти з дрібними кісточками, включаючи виноград, родзинки, інжир, полуницю.
- Йогурт, ряжанка, кисле молоко.
- Морська капуста, і деякі інші морепродукти.
- Висівки з житнього борошна. Їх можна додавати в каші та супи, а можна просто з’їдати 2-3 ложки в день, очищення кишечника при цьому гарантовано.
- Гарбуз, огірки, морква, білокачанна капуста (і свіжа, і квашена, з’їдена натщесерце).
Дотримання потрібного балансу продуктів в організмі шляхом вживання продуктів з великою кількістю клітковини не тільки очистить кишечник, але і допоможе в подальшому доступному для огляду майбутньому уникнути проблем з його роботою, домогтися відсутності закрепів. Єдина вимога до процесу – індивідуальний підбір.
Кожна людина повинна з’ясувати, наскільки оптимально для нього вживання тих чи інших складових, з’ясувати у лікаря, чи не надасть їх вживання у великих дозах негативного впливу на конкретний організм.
Народні засоби м’якого впливу
Дуже смачним засобом для легкого проносного впливу і профілактики запорів є настоянка чорноплідної горобини. Для її приготування потрібен час. Свіжі ягоди розминають і ставлять в темне місце, поки з них не виділиться сік, після чого настій проціджують і додають горілку. П’ють раз в день, до їжі, трохи розбавивши водою.
Прекрасно допомагає відвар з молодих голочок сосни і її пагонів. Їх досить довго уварюють на повільному вогні, не менше 3 годин, після чого додають цукор і варять до стану сиропу. Прекрасне дію надають і сухофрукти, з яких можна приготувати компот або кисіль. Їх також можна періодично жувати, попередньо розпарити окропом. У них міститься ще і безліч корисних речовин, наприклад, калію.
Відомим засобом є сік алое з медом. Сік огірків або розсіл, кефір з розтопленим вершковим маслом – це все кошти пролонгованої дії, що дають поступовий, але хороший ефект очищення кишечника. Однак якщо здається, що проблеми з ним тільки почалися, краще вдатися до профілактичних заходів.
Починати день варто зі склянки простої, або мінеральної води. Рекомендується вживати продукти з підвищеним вмістом клітковини, овочі, фрукти. Випивати перед їжею вранці 1 ч. Л. рослинного масла, масажувати живіт, вести активний спосіб життя. У такому режимі здоровий кишечник буде в змозі самостійно очищатися, не вимагаючи насильницького лікарського втручання.
У багатьох випадках, якщо не у всіх, робота кишечника залежить від того, наскільки дбайливо людина ставиться до власного здоров’я, які продукти вживає в їжу, який веде спосіб життя, наскільки схильний до шкідливих звичок.
Якщо дбати про власне здоров’я щодня і щогодини, ніякі втручання в його роботу не будуть потрібні. Краще вчасно допомогти природним шляхом, ніж потім гвалтувати за допомогою штучних способів.
