Бувають випадки, коли людина стикається з різким приступом болю в попереку. Іноді це відбувається через частку секунди, маючи характер «прострілу», але може статися і так, що біль не вщухає з плином часу, більш того, вона посилюється при русі.
Однією з найбільш поширених причин такого явища є защемлення нерва. Воно може виникнути при стисненні нервових корінців, які оточують спинний мозок. Затиснути нерв може сусідній суглоб, спазм м’яза, або зсув нормального положення хребта.
Як би там не було, защемлення супроводжується болем різкого характеру. Вона може бути пекучою, що стріляє, або викликати відчуття проколу.
Існує кілька видів защемлень, але безумовними лідерами є корінці сідничного і шийного нервів.
Залежно локалізації потерпілого нерва і характеру болю, можна виділити такі підвиди защемлень:
- ішіалгія – це драматизація нерва в області сідниці, де і виникає хворобливе відчуття;
- Люмбоишиалгия – біль в ділянці сідниць, що віддає в поперек;
- люмбаго – защемлення в поперековому відділі;
- цервікобрахіалгіі – простріли в області шиї і однією з рук;
- цервикалгии – шийна защемлення.
Симптоми защемлення нерва в попереку
Симптоматика защемлення нерва повністю залежить від того, який нерв і в якому з відділів, був затиснений. Не слід також забувати про можливе запальному процесі, адже він може посилити прояв хвороби і погіршити ситуацію з постановкою діагнозу.
Але все ж, головним симптомом можна назвати різку і сильний біль в защемлення відділі і скутість рухів, викликану болем. Деякий важкі випадки можуть викликати парез або параліч.
Симптоматика защемлення варіативна, так як залежить від причини хвороби, локалізації потерпілого нерва, і вихідного стану здоров’я пацієнта.
Незважаючи на причину, що викликала біль, симптомом защемлення нерва в попереку є гострий біль, яка має пекучий або ріжучий характер. Простріли так само вказую саме на цю недугу.
Ось ще кілька симптомів, характерних для порушень в поперековому відділі:
- Розлад травлення, пов’язане з порушенням функціонування прямої кишки;
- Відчуття слабкості в ногах;
- Різкі простріли під час наймилішого руху корпуса.
Як не сплутати з іншим захворюванням?
Щоб не переплутати поперековому защемлення з будь-яким іншим його підвидом, або зовсім – з іншою хворобою, існуючи ряд медичних критеріїв.
Ми вже розглянули перший і найголовніший з них – це різкий біль. До того ж, відчуття повинні мати певних характер. Саме печіння характерно для порушень в поперековому відділі.
До того ж, жоден інший вид защемлення не дасть різкий біль на ряду з порушеннями функцій кишечника і відчуттям нестачі сил в ногах.
Згадайте, не потрапляли ви під які не сприяють погодні уязика в останнім часом, не носили важке, чи немає у вас грижі або протрусі.
Якщо ви відповіли «так» хоча б на одне з питань – ви в зоні ризику. Саме така поведінка, підвищуючи шанси протягло нерв або просто фізично завдати шкоди нерву.
Причини появи характерних болів при затисканні
Характер болю при затисканні викликаний впливом перешкод, яка здавлює нерв на його самого.
Коли корінець пережимається, він передає мозку згиджені сигнал, які сприймаються нами майже однаково в усіх ситуаціях.
Організм захищає себе від посилення травми.
Гострий біль утримує нас від різких рухів, тим самим зберігаючи корінець у відносній безпеці, або, по крайней мере, не погіршуючи його стану.
Пекучий біль постійно привертає увагу до проблеми, часто вказуючи на наявність запального процесу.
Проблеми з прямим кишечником – дуже важливий діагностичний критерій, який допомагає відрізнити цей вид защемлення від будь-якого іншого.
Знаючи і розрізняючи все симптоми, можна швидко прийняти правильне рішення, яке стосується правильних дій в подальшому, включаю лікування.
Діагностика больового синдрому при защемленні нерва в попереку
Перше що слід запам’ятати, якщо ви маєте справу з потенційними проблемами хребта: не намагайтеся самостійно діагностувати у себе захворювання, і тим більше, призначати собі лікування.
Невірне рішення може призвести до незворотних наслідків.
Для діагностики защемлення буває необхідно пройти цілий ряд досліджень, серед яких:
- Магнітно-резонансна терапія (більш відома як МРТ);
- Комп’ютерна томографія (КТ);
- Рентген (за уязика недоступності перших спав пунктів);
- пальпація;
- Бесіда з доктором;
- Консультація з хірургом.
Тільки кваліфікований фахівець може правильно і оперативно виявить ступінь пошкодження і призначити адекватне лікування.
ЗАПИСАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ
Може записатися до певного лікаря або в клініку?
Лікування больового синдрому при защемленні нерва в попереку
При гострих проявах защемлень необхідно в першу чергу зняти больовий синдром. Він за часту перешкоджає постановці правильного діагнозу, тому що пацієнт не в силах описати локалізацію і характер болю. До того ж, біль посилюється при кожному русі.
Для того, щоб зняти біль, використовують протизапальні препарати нестероидной природи. Якщо біль дуже сильна, можна зробити ін’єкцію з анальгетиком.
Але, найкраще боротися з болем саме мазями і гелями, так як протизапальні препарати зазвичай згубно впливають на шлунково-кишкового тракту.
У деяких випадках можна вдатися до мануальної терапії, яка сприяє розслабленню певних м’язових груп, і може вгамувати біль.
Перша допомога в домашніх умовах
Якщо у вас або у когось з ваших близьких сталося защемлення нерва, постарайтеся максимально захистити людину від рухів, адже кожне з них може заподіяти біль.
Потрібно лягти, прийняти знеболююче і прийняти або нанести протизапальний засіб на уражене місце. Найкраще звернутися до лікаря, але якщо такої можливості немає, забезпечте спокій.
Зафіксуйте уражений відділ хребта, захистите себе від протягів і холоду.
лікування медикаментами
Медикаментозне лікування повинно бути направлено на зняття больового синдрому, заспокоєння, і розслаблення м’язів, які викликали пошкодження.
На початковому етапі буде досить анальгетиків в комплексі з нестероїдними протизапальними засобами місцевої дії.
Лікувальна фізкультура
Фізична активність – це ключ до здорового тіла. Саме тому варто приділяти максимальну увагу цьому аспекту. ЛФК, або лікувальна фізкультура – це набір вправ, які спрямовані на зміцнення організму.
Всі комплекси розроблені лікарями – фізіотерапевтами, тому, вони покликані зберегти здоров’я, допомогти впоратися з існуючими недугами, і не нашкодити.
Займатися фізкультурою можна в домашніх умовах, але, все ж, спочатку краще посіяти майстер клас від фахівця, який розповість про такі важливі аспекти, як дихання, амплітуда, та правильний кут виконання вправ.
Основні вправи
Вправа №1:
- Ляжте на підлогу.
- Поверніться на спину і розслабтеся.
- Підніміть ноги на стіну або стійкий стілець.
- Налагодьте дихання (глибокі вдихи і видихи).
- При кожному видиху постарайтеся, як поперек притискається до підлоги (сама по собі).
- Зосередьте увагу на області попереку.
- Затримайтеся в такій позі близько 5 хвилин, до тих пір, поки не відчуєте повного розслаблення.
Така вправа допоможе зняти больовий синдром при болях в поперековій області. Але, будьте уважні, не можна займатися в період загострення, коли простріли почалися. Така вправа є обов’язковою базою.
Вправа №2:
- Лягде на підлогу.
- Ляжте на спину.
- Ноги зігніть в колінах і зафіксуйте на підлозі, притиснувши п’яти до підлоги;
- Розкиньте руки так, щоб ваше тіло нагадувало букву «Т»;
- Повільно опускайте ноги в право, одночасно розгортаючи голову в ліво;
- В кінці необхідно повністю розслабитися;
- Зосередьтеся на процесі видиху;
- Утримуйтеся в цьому положенні 10 – 20 секунд;
- Плавно перейдіть початкову позу (коліна, і голова дивляться в стелю);
- Повторіть все плавно.
профілактичні рекомендації
Всім відомо, що запобігти хворобі набагато простіше, ніж лікувати.
Є ряд заходів, які допоможуть запобігти появі і розвиток проблем з хребтів і нервовими закінченнями:
- Слідкуйте за тим, яку вагу ви піднімаєте, так само як і за тим, скільки важите самі. Надмірна вага погано впливає на хребет, здавлює нервові відростки, і викликає позування м’язів. Завжди згинайте ноги в колінах. Коли піднімаєте вагу понад п’ять кілограм;
- Займайтеся спортом, особливо йогою. Слідкуйте за розтяжкою – вона добре впливає на загальний стан організму, зокрема хребта;
- Уникайте знаходження на протязі, не допускайте переохолоджень. Не надягайте занадто теплі речі, коли в них немає необхідності, адже спітнівши, можна набагато легше застудити спину;
- Спіть на твердій поверхні, використовуйте валик замість подушки;
- Не заводьте простудні захворювання;
- Якщо у вас є остеохондроз або будь-яке інше відхилення, пов’язане з опорно-руховим апаратом, відвідуйте лікаря і проходите курс профілактичних заходів;
- Зміцнюйте м’язовий корсет, формуйте правильну поставу;
- Слідкуйте за харчуванням: обмежте або зовсім виключіть сіль, зведіть до мінімуму споживання тваринних жирів і алкоголю;
- Не паліть;
- Спіть 7-8 годин на добу;
- Чи не нервуйте. Сказати це простіше, ніж зробити, але все ж, заміна звичного чаю на трав’яний сприяє зміцненню нервової системи, духовні практики допомагають знайти душевну рівновагу і сили.
