Кожен день ми вживаємо їжу, яка постачає в наш організм всі необхідні елементи для існування. Дуже добре, коли прийняття тих чи інших страв і подальший процес їх засвоєння не супроводжується дискомфортом. А що робити, якщо після кожного прийому їжі виникає здуття шлунка? Як вилікувати цю проблему і від чого вона виникає?

Основні помилки в прийомі їжі

Здуття живота може носити фізіологічний характер і бути наслідком порушення функціонування внутрішніх органів, але найбільш часто воно виникає через неправильне прийому їжі і спостерігається після їди.

Основні причини здуття живота:

• Вживання їжі на ходу. Якщо вживати їжу на ходу і в поспіху, то в шлунку і інших органах травлення з’являється повітря, що призводить до відрижки і метеоризму. Такий же стан може виникнути, якщо людина проковтує їжу не пережовуючи.
• Прийом тільки першої страви. Різні супи обов’язково повинні бути присутніми в раціоні, але після їх вживання важливо прийняти другу страву. В іншому випадку в шлунку виникне надлишок соляної кислоти та інших ферментів, що призведе до здуття живота.
• Фрукти і овочі після прийому їжі. Рослинна їжа сприяє виробленню шлункового соку. Якщо вживати овочі і фрукти після основного прийому їжі, то може утворитися надлишок секреції, яка спровокує метеоризм. Таке ж буває, якщо людина харчується виключно рослинною їжею.
• Переїдання. Якою б смачною не була їжа, не варто вживати більше, ніж необхідно для того, щоб утамувати відчуття голоду. В іншому випадку в шлунку відбуваються процеси бродіння і гниття, що і є основною причиною здуття живота.
• Шкідливі продукти харчування. Дуже часто біль в області шлунка і метеоризм з’являються після прийому копченої, солоної, жирної і висококалорійної їжі. Навіть при здоровому шлунку шкідливі продукти харчування, а особливо їх надлишок, призводять до дискомфорту в травній системі. Газовані напої і кава також провокують цю проблему.
• Занадто холодні або гарячі продукти. Якщо вживати страви високої або занадто низьку температуру, то при ковтанні їжі в шлунок потрапляє повітря. Після їжі людина відчуває дискомфорт, що виражається в болях і здутті.
• Молочні продукти. При непереносимості лактози молочні продукти викликають здуття і розлад живота. Якщо виключити молоко з раціону, то проблеми можна уникнути.

Дуже важливо привчити себе до правильного харчування. Вживати їжу необхідно маленькими порціями близько 5 разів на день. Не варто передати і приймати рідину під час прийому їжі. Страви повинні мати оптимальну температуру. Бажано відязикатися від смажених страв.

Функціональні порушення травної системи

Якщо здуття живота носить постійний характер, то потрібно відвідати лікаря, який проведе обстеження органів травлення. Існує чимало захворювань, що викликають дискомфорт після прийому їжі і метеоризм. Поставити точний діагноз можна тільки після повного обстеження.

Деякі люди стикаються з постійним здуттям живота після їжі. При цьому людина харчується правильної їжею і вживає корисні продукти. Причини, які призводять до цієї патології, недолік травних ферментів або їх повна відсутність. Діагностувати недолік тих чи інших ферментів досить складно і, в основному, ця патологія виявляється після обстеження травної системи на інші захворювання.

панкреатит

Відчуття дискомфорту після їжі, тяжкість, здуття живота і відрижка виникають при захворюваннях підшлункової залози. Найбільш часто це виникає при хронічному панкреатиті. Захворювання виникає при вживанні занадто жирної, білкової і висококалорійної їжі, а також вживання алкоголю.

Інші причини захворювання:

• Хронічні захворювання кишечника та шлунка;
• Збій в роботі жовчного міхура;
• Операції на органах шлунково-кишкового тракту;
• Вживання жирної їжі спільно з алкоголем;

Симптоми цього захворювання залежать від його стадії і ступеня ураження підшлункової залози. Можуть спостерігатися болі в шлунку, розлад травлення, зниження ваги, діарея. Якщо причини здуття живота пов’язані з розладом в роботі підшлункової залози, то біль спочатку носить тупий ниючий характер, а потім людина страждає від гострих нападів.

Патології жовчного міхура і проток

Якщо дискомфорт і відчуття, що живіт розпух, виникають через збій в роботі жовчного міхура, то людина стикається з гіркотою в роті і нудотою. Виникає біль з правого боку під ребрами. Виявити ті чи інші патології можна за допомогою УЗД органів черевної порожнини. Дуже часто патології жовчного міхура та його проток дають про себе знати тільки здуттям живота і частими диареями.

Гастрит або виразка шлунка

Захворювання гастрит може мати безсимптомний характер – і тільки після вживання шкідливих продуктів проявляти себе вагою в шлунку, незначним болем, здуттям живота і відрижкою. Відчуття дискомфорту виникає після їжі. При відсутності лікування гастрит може перейти в виразку, яка характеризується сильним больовим синдромом.

Основна причина цих захворювань – неправильне харчування, інфікування патогенними мікроорганізмами і вживання дратують стінки шлунка елементів.

Найбільш часто здуття живота спостерігається при гастриті з підвищеною кислотністю, коли соляна кислота виробляється в надлишку. Діагностикою захворювання і встановленням причини здуття живота займається лікар гастроентеролог.

Синдром роздратованого кишечника

До сих пір не встановлені точні причини, що викликають дану патологію. Вважається, що синдром подразненого кишечника виникає у емоційних людей з нестійкою психікою. Захворювання може спровокувати постійний стрес, депресії і конфліктні ситуації. Неправильне харчування і вживання шкідливих страв також грає важливу роль при цьому захворюванні.

Синдром роздратованого кишечника проявляється частим розладом травлення, здуттям живота після прийому їжі, болем і тяжкістю в шлунку. Можуть спостерігатися такі симптоми:

• Нудота і блювання;
• Втрата апетиту;
• М’язові спазми;
• Печія і відрижка.

При цьому виявити будь-які патології у функціонуванні кишечника або шлунка лікарі не можуть. Часто при лікуванні цієї патології потрібна допомога психотерапевта.

кишкові інфекції

Існує чимало патогенних мікроорганізмів і бактерій, які можуть викликати кишкові інфекції. Не залежно від збудника, можна виділити ряд загальних симптомів:

• Розлад шлунку;
• Підвищення температури тіла;
• Нудота і блювання;
• Біль в животі;
• метеоризм;

Причини, які можуть спровокувати зараження інфекціями, вживання немитих овочів і фруктів, розпивання зараженої води, неякісні продукти харчування. Захворювання виникає різко і відрізняється вираженою симптоматикою.

захворювання печінки

Практично всі захворювання печінки впливають на загальне самопочуття людини. Найбільш поширеним і небезпечним захворюванням є гепатит, який може мати інфекційний і неінфекційний характер. До іншим таким же небезпечним захворюванням можна віднести – холестаз, паразитарні інвазії, пухлинні утворення, цироз.

Симптомами захворювання печінки є:

• Біль і відчуття тяжкості в області печінки;
• Почуття слабкості і нездужання;
• Желтушность шкірних покровів;
• Часті проноси або запори;
• Зниження маси тіла;
• метеоризм;
• Іноді підвищується температура тіла;
• Гіркота в роті.

Для того, щоб виявити захворювання печінки необхідно провести УЗД, здати аналізи на гепатит. Додаткові аналізи та дослідження може призначити лікар гастроентеролог.

дисбактеріоз

Найбільш часта причина, яка викликає здуття живота – дисбактеріоз. У кишечнику знаходяться як корисні бактерії, так і патогенна мікрофлора. У разі переважання патогенної мікрофлори виникає дисбактеріоз кишечника. Живіт при цьому захворюванні може здуватися після прийому їжі і вживання напоїв. Для дисбактеріозу характерні часті діареї, біль після прийому їжі і втрата ваги. У хворих часто відсутній апетит.

Захворювання може викликати:

• Вживання антибіотиків;
• Патології органів шлунково-кишкового тракту;
• Кишкові інфекції;
• Зниження імунітету.

Лікування захворювання досить тривалий і направлено на відновлення мікрофлори кишечника, знищення шкідливих бактерій і заселення корисних. Для цього застосовуються антибіотики та препарати, які нормалізують мікрофлору кишечника.

діагностика захворювань

Виявити у себе ту чи іншу захворювання, спираючись виключно на симптоматику, неможливо. При будь-якому дискомфорті необхідно відвідати лікаря гастроентеролога. Залежно від супутніх симптомів можуть бути призначені наступні дослідження:

• УЗД черевної порожнини;
• гастроскопия;
• колоноскопія;
• Аналіз калу, сечі і крові;
• Рентгенографія.

У деяких випадках потрібно провести повне обстеження організму і відвідати не одного лікаря, щоб виявити причину дискомфорту. Це в свою чергу допоможе буде усунено неприємний симптом, а саму патологію, яка до нього привела.

Існуючі методи лікування

Залежно від встановленого діагнозу і результатів аналізів лікар призначає необхідне лікування. У разі кишкових інфекцій і запальних захворювань призначаються антибіотики. Якщо дискомфорт викликаний збоями в роботі внутрішніх органів, терапія включає комплекс певних препаратів, спрямованих на лікування того чи іншого захворювання.

Для того, щоб усунути здуття живота, рекомендовані наступні засоби:

• Еспумізан;
• смекта;
• Полісорб.

Препарати від здуття живота без лікування причини цієї патології дадуть короткочасний ефект. Дуже важливо відвідати фахівця для виявлення патології внутрішніх органів і пройти курс лікування. В іншому випадку можна зіткнутися з іншими симптомами захворювань шлунково-кишкового тракту.