Порушення роботи шлунково-кишкового тракту часто супроводжується поносом або запорами. Нормалізувати функцію шлунково-кишкового тракту можна за допомогою лікарських препаратів, але дієта при розладі кишечника є кращим способом боротьби з проблемою. Для цього потрібно знати, що можна їсти, і яким має бути режим харчування. Зустрітися з рекомендаціями фахівців з цієї теми, вони допоможуть вам уникнути багатьох неприємностей зі здоров’ям.
Регулярні і раптово виникають проноси
Постійне розлад кишечника може бути через те, що їжа, яку ви віддаєте перевагу, викликає диспепсію і діарею. Це легко переборні уязика, складніше буває, коли причиною проносу є хвороба або системні патології організму. В цьому випадку потрібно курс терапії, який повинен призначати лікар.
Також потрібна консультація лікаря по режиму харчування при короткостроковому розладі кишечника. Таке може статися в подорож або в стресовій ситуації. У вразливих людей часто діарея починається вже в міру усвідомлення, що належить їхати в далеку дорогу. Професійна рекомендація в цьому випадку дозволить вам зупинити розвиток патології і знизити ризик затяжного розлади.
За медичною класифікацією дисфункції кишечника діляться на органічні і функціональні.
- Органічні виникають через подразників, що провокують зміна мікрофлори кишечника. Такими вважаються сидяча робота, вживання алкоголю, куріння, переохолодження, шкідлива їжа. Симптомами є болі в животі, діарея, що виражається в хворобливих і частих позивах до випорожнення. Кал може бути напіврідким і рідким, пінообразним, мають зеленуватий відтінок.
- Функціональні розлади розвиваються на тлі захворювань шлунково-кишкового тракту – гастриту, виразки, діафрагмальної грижі та інших хвороб. Список ознак складається з симптоматичних болів в області подгрудной частини живота, що супроводжуються нападами нудоти, що закінчується блювотою. Виникає сильний пронос, який в сукупності з блювотою зневоднює організм. В результаті настає виснаження, людина втрачає вагу і сили.
Функціональні розлади лікуються ліками, прийнятими за призначенням лікаря, органічні дисфункції може зупинити дієта рекомендована при кишковому розладі. Якщо за допомогою дієтичного раціону зупинити понос не вдається, то в схему лікування включають, лікарські і народні засоби.
Значення дієтичного харчування при кишкових дисфункціях
При будь-яких захворюваннях шлунка і кишечника дієта є обов’язковою. Її розробляють лікарі дієтологи, в контрольований список продуктів входить не тільки те, що можна їсти, а й пити. Вимоги, що пред’являються до схеми харчування, включають заборони:
- на гостру їжу;
- жирні і смажені страви;
- фрукти і овочі з проносним ефектом;
- молокопродукти;
- алкоголь, каву, мед;
- гриби та ягоди;
- свіжоспечені хлібобулочні вироби, в тому числі сам хліб;
- супи та борщі на перших бульйонах.
Якщо пронос вже почався і він супроводжується болями, то приймати знеболюючі таблетки забороняється. Це пов’язано з їх несприятливим впливом на слизову шлунково-кишкового тракту, що може погіршити стан хворого.
Особливості харчування при діареї
Для того щоб припинити процес бродіння і розслаблення калових мас в кишечнику необхідно їсти в’язкі продукти, які не містять клітковину. Їжа повинна бути легкою, оскільки організм не справляється з переробкою важких продуктів. Дієтичний раціон в період розладу заснований на рідких стравах, кашах і пюре. Основними правилами приготування їжі, яких ви повинні дотримуватися, наступні:
- перший готовий тільки на друге бульйонах;
- на гарніри віддавати перевагу пюре з картоплі і каші, найбільш корисною є відварений рис;
- з фруктів бажано вживати яблучну м’якоть, печені яблука і банани;
- яйця варити тільки круто;
- хліб подавати на стіл підсушеним в тостері, ще краще їсти сухарики;
- рекомендовані напої – це чай зелений та чорний, трав’яні відвари, що володіють закріплює дією.
З огляду на зневоднює дію частих випорожнень необхідно пити воду не менше склянки після чергового спорожнення кишечника. В якості лікувальних розчинів добре вживати відвари ромашки і дубової кори. Якщо пронос трапляється у дітей, то гіркий смак цілющих відварів можна прибирати за допомогою подслащивания їх чорницею (м’якоттю) або нейтралізувати гіркоту декількома мілілітрами лимонного соку.
Дитина, що страждає проносом, не повинен пити свіжий кефір, оскільки він має послаблюючу дію. Для збереження нормального водного балансу в організмі малюкам і дорослим необхідно підсолювати їжу і напої. Рекомендується в літр води додавати одну чайну ложку солі.
Запальний процес слизових шлунково-кишкового тракту, який супроводжує розлад, лікується за допомогою відновлення корисної мікрофлори. Для цього рекомендуються голодні дні з великою кількістю гарячих напоїв зеленого, чорного і трав’яного чаю. Хорошим засобом для відновлення діяльності потрібних бактерій і запобігання дисбактеріозу є триденний кефір.
Що потрібно їсти в період відновлення
Дієта після зупинки діареї теж має свої особливості. Потрібно харчуватися повноцінно, їсти часто і не голодувати. Необхідно відновити не тільки діяльність шлунково-кишкового тракту, а й сили. Тому їжа повинна бути досить калорійною і легко перетравлюються. Дієтичне відновне харчування складається з м’ясних страв, кисломолочних продуктів, супів, каші, черствого хліба.
Найкориснішими допустимими калорійними продуктами вважаються:
- котлети з яловичини і курки на пару;
- гарніри з гречки, рису і каші з цих круп і манки;
- нежирні види відварної риби;
- кефір і сир;
- супи з овочів і на друге бульйонах;
- сухарі, хліб з висівками, підсушений хліб;
- соки, чаї та відвари.
Дієта повинна поєднуватися з прийомом необхідних медикаментів.
Ліки, як і режим харчування прописує лікар, самолікування небезпечно тим, що симптоматична картина захворювань у багатьох патологій шлунково-кишкового тракту схожа. Сумісні з лікуванням дієтою лікарські препарати – це найпоширеніші таблетки і суспензії. Першою безпечної допомогою є прийом активованого вугілля. Він має абсорбуючі властивості і виводить з організму токсини і шкідливі бактерії, нейтралізує кислотність і заспокоює шлунок.
Добре допомагають препарати групи антацидів – Гевіксон, Алмагель, Маалокс. Їх потрібно приймати натщесерце і не їсти після прийому ще цілу годину. В цьому випадку ви відчуєте помітне полегшення стану. У домашніх умовах ці лікарські засоби може замінити відвар з лляного насіння. Він має обволікаючі властивостями і захищає слизову шлунка і кишечника від розладу. Одночасно насіння льону прибирає біль і спазми.
Пам’ятайте, що прийнявши за розлад кишечника функціональне захворювання можна заробити хронічну хворобу. Будьте розсудливі і завжди звертайтеся до лікаря при діареї, в цьому випадку ви швидко від неї позбудетеся і не піддайте себе ризику ускладнень.
